自從阿扁總統提出『決戰於境外』的戰略方案之後，除了引起社會大眾的關注，希望戰爭的發生是在『境外』，對於自己在醫療上的運用也頗有同感；臨床上有許多小朋友常常因為感冒而就診，這些小朋友有一個共同的特質：體力較差、免疫力不足，因此常常感冒，相對地，如果體力、免疫力改善，感冒的頻率就降低，也就不需要很辛苦的吃藥了，正應了俗語：『防患於未然』。

只要吃補，就能補充體力、增強免疫力嗎？

　這是臨床上病人最常問的問題，相對的，也有許多人是『越補越大洞』，應該先看看自己的小寶是屬於那一種『虛弱』，再針對虛弱對症下藥，這裡提供幾種常見的免疫力不足類型以及效果不錯的食療，供家長們參考：

一、第一型：容易疲倦、中氣不足、胃腸消化不好、常常一緊張就拉肚子。

  這是屬於中醫脾氣虛，可以用黃耆、黨參、白朮、茯苓、人參、扁豆等中藥補脾益氣。

  飲食療法：山藥15公克、薏苡仁15公克、人參5公克、蓮子15公克、黃耆30克連同白米150克，加入適量的水煮成粥，既可增進食慾又可快速補充體力。

二、第二型：寶寶容易口乾舌燥、夜間自覺身熱、常常盜汗（睡覺時流汗）、心煩胸悶、甚至口破，這是屬於陰虛型的免疫力不足。

     可以用沙參、麥門冬、玉竹、黃耆、桑葉、天花粉等中藥改善體質。

    飲食療法：荷葉15克、枸杞15克、黃耆15克、生地15克、當歸10克連同蓮藕4兩，加水適量燉服即可。

三、第三型：常常覺得頭暈、睡不安穩、面色蒼白、月經量少或者沒有來、容易心悸。

    這是屬於血虛型的體力不足，可以用當歸、川芎、柏子仁、酸棗仁、遠志、黃耆等中藥。

    飲食療法：黃耆30克、人參5克、當歸15克、川芎10克、鹿茸10克，連同烏骨雞半隻，加水燉熟，喝湯即可。

四、第四型：小朋友手足容易冰冷、面色蒼白、怕冷、大便常不成形、腰酸。

     這是屬於陽虛型，可以用附子、人參、黃耆、黨參、白朮、桂枝、乾薑等改善體質。

     飲食療法：五味子10克、人參10克、麥門冬10克、當歸10克、黃耆30克，連同3兩羊肉，加入適量水、蔥及薑，燉服喝湯食肉即可。

　由於社會經濟的進展，小朋友多半吃得較精緻，活動量卻未相對的提高，因此，罹患過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘的小朋友比比皆是，只要適當的調整體質就可以有效的降低患病率，不過，要提醒家長的是：沒有一種藥方或中藥可以從頭到尾、一成不變地使用（例如：一直使用粉光參），必須根據小朋友的體質變化而辨證論治。

                                                                            臻品中醫院長 陳勇利 中西醫學博士