根據統計調查，現今人罹患「憂鬱症」的比例是十年前的三倍，燒碳自殺、跳樓自殺往往都是憂鬱症下的產物；每個人面對壓力反應都會有不同的心理症狀，大多數反應的強度與持續時間，並不至於嚴重到所謂的焦慮症、憂鬱症。

 情感障礙以現代醫學而言，分成兩大類：憂鬱（情緒低落、悲觀想法）與躁症（易怒、情緒高揚），其中的憂鬱症可分為三級（請見表一），最主要的特徵是：情緒低落、想法悲觀、缺乏興趣、遲緩以及注意力不集中。

中醫如何看待憂鬱症？

中醫將人的情緒歸納為七種：怒、喜、憂、思、悲、恐、驚，正常情況下，這七種情緒是生理活動之一部分，如果長期陷入七情中，中醫認為會影響臟腑功能的失調，久而久之，產生憂鬱症。

陸游<謝池春>中的長短句寫到：「壯歲從戎，曾是氣吞殘虜，陣雲高，狼烽夜舉。」也許詩人的不順遂可以寄語於詩詞中，其實以農立國、文盲居多的代中國，早已針對壓力、發展出一套醫療；因情志不舒、壓力造成的疾病中醫統稱為「鬱證」，<景岳全書>中有一段敘述：「凡氣血一有不調而致病者，皆得謂之鬱。」中醫再根據「憂鬱」在那個臟腑而辯證論治（請見表二），其中以「肝氣鬱結」這一類型的「鬱證」可以說是比較常見於現代工商忙碌的社會，尤其是工作壓力大、應酬多、久坐少運動的上班族，更應多加保養自己的心情。

選舉是從一堆候選人中、選擇一位您認為理想的人，但是「一樣米、養百種人」，每個人的看法不盡相同，容忍看法不同、自己才過得快樂；許多疾病、您如果不治療，周遭的親朋好友、有時候還會七嘴八舌地「催促」您去看病，但是「憂鬱症」卻像個潛水艇一樣、不太容易被人發現，您該作的是瞭解自己的情緒，如果有老是開心不起來，不妨找醫師談一談，進而掌握情緒、度過低潮，才能迎接下個春天！

表一：憂鬱症分級表

 表二：憂鬱症的中醫治療

                                                                                 臻品中醫院長 陳勇利 中西醫學博士