「某天早上起床後，突然發現枕頭周邊散落一堆頭髮、、、、」，這樣情形往往是患者發現自己鬼剃頭的第一幕；所謂「鬼剃頭」、正式的醫學名稱是「圓禿」，產生的原因一般認為壓力與免疫系統異常有關。
正常成年人、平均每天會掉50-150根頭髮，如果每日都超過150根的落髮，則應尋找潛在成因，可不是只有鬼剃頭會掉髮，另外像雄性禿、產後禿髮症、自體免疫疾病禿髮、內分泌病變禿髮、藥物性禿髮、放線線禿髮、營養不良性禿髮、霉菌或細菌性禿髮以及外力傷害禿髮等都有可能。
中醫怎麼看待鬼剃頭？
古書<醫宗金鑑>有一段描述：「油風、此證毛髮乾焦，成片脫落、皮紅光亮、癢如蟲行，俗稱鬼剃頭。」在產生鬼剃頭之前、往往本身體質已經悄悄變化，所以要改善鬼剃頭、必須先觀測自己的體質是否有表一異常情形，如果只是輕微鬼剃頭、或者不喜歡服用苦苦的中藥，不妨參照表二、DIY保養自己的頭髮。
要延長頭髮「駐留」頭皮的時間，平時應多吃些什麼？
可以多吃富含維生素A的蔬果，例如菠菜、胡蘿蔔、韭菜、芹菜、莧菜等，另外富含維生素B6的蔬果也應多吃，例如馬鈴薯、蠶豆、橘子、芝麻，除此之外，有些天然「保髮」素材（例如：何首烏、核桃、熟地黃、枸杞子、黑芝麻以及冬蟲夏草），不妨根據自己體質、設計個藥膳、來保養身體。
「鬼」剃頭應該是與鬼或鬼月無關，用這個名稱是為了清楚地描述掉髮迅速、猶如被不明物體剃了頭，也許您不重視三千髮絲，不過，要提醒的是鬼剃頭可能是體質健不健康的一個表徵，可別輕忽了鬼剃頭所提供的健康訊息！
表一：鬼剃頭常見中醫體質
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體質類型 |
臨床症狀 |
常用中藥 |
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氣血兩虛 |
常發生在大病、久病之後，症狀有頭暈、面色蒼白、容易疲倦、想睡等 |
茯苓、當歸、川芎 |
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氣滯血瘀 |
經痛、偏頭頭、胸悶不舒服的臨床症狀，舌頭有紫淤點、脈象弦緊 |
赤芍、丹參、香附 |
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肝火上炎 |
個性急、有事放不下，容易煩躁、發怒、口乾、失眠 |
桑白皮、旱蓮草、女貞子 |
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肝腎兩虛 |
常見於銀髮族，除了腰酸、疲倦外，另外可見視力衰退、體力退化的現象 |
杜仲、山茱萸、人參 |
表二：頭髮保養DIY
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適合對象 |
保養方 |
DIY |
內用或外用 |
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肝火旺、工作壓力大的人 |
菊花茶 |
菊花10公克、薄荷2公克、熱開水500CC沖泡，當開水飲用即可 |
內用 |
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容易頭痛、血瘀型的鬼剃頭 |
生薑水 |
生薑切成薄片、稍微烤熱後反覆擦鬼剃頭的位置，一日一次即可。 |
外用 |
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氣血肝腎四虛型的鬼剃頭 |
艾草水 |
艾草20公克、川烏3公克、鹽少許，水600CC煮沸10分鐘，先將頭髮洗淨、再將艾草水擦患處，一日1次即可 |
外用 |
（製表1、2/陳勇利醫師）
臻品中醫院長 陳勇利 中西醫學博士
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