阿銘博士受邀參與由農業部指導，中華民國鹿產品運銷合作社、好好聽文創舉辦的活動，現場來了許多熱情的家長朋友，一起關心孩子的成長與健康。
「醫師，我家小孩什麼時候會開始發育？可以吃這些補品嗎？吃了真的會長高嗎？」
這些問題很常見，也反映了爸爸媽媽對補養的期待與迷思。
怎麼判斷孩子是否進入「成長黃金期」？ 發育期的飲食、運動、作息該怎麼安排？
轉骨方是什麼？哪些人需要轉骨？
像鹿茸這類補品，哪些孩子適合，哪些體質又需要特別留意？
我在現場也回答了許多爸媽心中真正想問、但平常又不好意思開口的問題——
「國小畢業的孩子，大概要幾公分才算正常？」
女生大約150～155公分、男生145～150公分是常見區間，但更重要的是看生長曲線的變化趨勢，不是單比數字，也不是跟同學比。
「如果發育太快、性早熟了，除了西醫打針以外，中醫有沒有別的辦法？」 有的！中醫會根據體質調理，例如針對肝腎陰虛、脾氣偏旺的孩子進行內服處方與生活調整，幫助延長生長時間，穩定發育節奏。
「鹿茸這類中藥材，適不適合我們家小孩？」 要看體質！體質虛寒、發育偏慢的孩子也許很適合；但如果容易燥熱、失眠、長痘痘，那就要小心補過頭。
阿銘醫師也特別提醒現場的家長朋友：補品不是仙丹，它只是「整體調養」的一部分。
身為三個孩子的爸爸，我自己也正在經歷：
「孩子怎麼還沒抽高？」
「是不是該補一點什麼？」的焦慮 
所以阿銘醫師更希望透過這場健康講座，讓大家能用正確的角度來看待「補養」這件事——
與其急著追高，不如把體質打好底子，讓孩子健康長大、長得穩。
吃得對、
動得夠、
睡得好。
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