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臻品新訊

【減少感冒 中藥花草來幫忙】

2020/09/23

      新聞:「今年流感疫苗大缺貨、預訂量比去年多一倍、、、、、。」疫苗為何會缺貨,原因是疫苗的生產是在去年就抓了一定量,比較難立刻供給!除了疫苗防範流感之外,中藥花草如何增加身體能量?畢竟今年還有一個新冠肺炎在虎視眈眈的。

      上一次的貼文有提到「體質判定表」,先瞭解體質、再對症下藥、效果會比較優。病人常問我:只要增強免疫力、就會減少感冒機會?吃粉光參就可以減少感冒機會?其實、並不完全正確!中醫是將體質調到「中間值」、稍微偏一點「實證」,讓身體免疫力發揮最大而減少感冒機會。例如、如果您已經是熱症體質,再吃粉光參或者高麗參,只會讓免疫力失調、進而導致免疫力無法充分保護身體、甚至更容易感冒的,哪些體質、適合哪些中藥,請參考整理的表格

     秋天養生、可以多吃什麼食物、來預防與減少感冒?

甲、 白蘿蔔:降氣化痰、虛火咳嗽,三高的人,不要跟人參、熟地、何首烏同時使用

乙、 木耳:木耳含有多醣體、功同靈芝。虛火咳嗽,黑木耳的鈣、鐵、含量比白木耳高,所以黑木耳比較滋補,白木耳則捕中帶有降低血壓的作用。

丙、 蓮子:白河蓮子一級棒,止瀉健脾、適合脾虛咳嗽的人,如果帶點虛火、不妨留點蓮子芯

丁、 南瓜:改善男性BPH,瓜類雖然有點冷,但是南瓜不冷、南瓜可以溫補肺腎

戊、 白果:溫腎固腎、久咳、白帶遺尿,不可多吃

己、 胡蘿蔔:小人參、含豐富維生素A、可以增強免疫系統,皮不要削掉太厚、因為精華在皮部

     昨天9月22日、是中醫節氣上的秋分,所謂秋分是南北兩半球晝夜均分、又適當秋之半,天氣漸涼、有哪些養生固肺的藥膳?秋季養生有哪些要注意的?請待下回分曉,謝謝

#流行性感冒

#增強免疫力

                      臻品 陳勇利 醫學博士 敬上