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臻品新訊

【解析體質才能更了解自己】

2020/10/23

早安、親愛的朋友們,今天有覺得天氣變得很明顯的冷?對!今天是「霜降」、第18個節氣、天氣漸冷、開始降霜的意思,我仔細觀察了白露(國曆9月7日)、秋分、寒露這幾個節氣,當天的天氣變化、非常符合節氣的定義,也深深佩服老祖宗的生活智慧、實用也好用。

       秋冬進補,要如何補、才是正確有效?補、是每個人都適合的?燥熱體質的人、可不可以吃羊肉爐等美食?如果不清楚自己體質是屬於:寒、熱、虛、實,回答以下問題(是or否)回傳LINE(LINE:@fineherbs),或者直接留言,就可知道自己體質了。
1. 收縮壓是否高於120
2. 頸部是否容易緊
3. 是否偶而頭痛
4. BMI是否超標
5. 大便是否便秘
6. 是否容易流汗
7. 是否經常想喝水
8. 口中是否常有異味
9. 四肢是否常溫熱

       如果測出來的結果、是實熱體質,可是又想吃羊肉爐、藥膳排骨,該如何調整?
1. 羊肉爐:更改為排骨、去掉湯中的桂枝肉桂。
2. 薑母鴨:薑片米酒麻油減少,另外加上枸杞玉竹麥門冬
3. 藥燉排骨:將藥湯中的熟地改為生地。
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                                             臻品 陳勇利 醫學博士 敬上