『沒長過青春痘的人、不算長大過！』這句話也許不是百分之一百的正確，但是也相當接近事實了！

什麼是『青春痘』？

　青春痘比較正式的名稱是『痤瘡』，好發於10歲到40歲之間的男女，產生青春痘的主要原因在於體內男性賀爾蒙的分泌增加，造成毛孔內部脫皮細胞堆積、皮脂腺分泌皮脂增加、卡在毛囊內，形成粉刺，如果此時又感染到細菌，則會形成毛囊發炎、化膿。

炎炎夏日、天氣悶熱，青春痘長滿臉該怎麼辦？是不是吃吃黃連就可以『除痘』？

　夏天由於皮脂腺、汗腺本來就比較旺盛，如果這時又『火氣大』、臉部的清潔不徹底，青春痘自然而然就會冒出來；青春痘除了找合格的皮膚科專科醫師之外，也可以用中藥來改善本身的體質，在中醫的辨證上除了有『火氣』這一類型外，也有所謂的『氣虛』型的青春痘，所以可不是都用『降火氣』的中藥（例如黃連、蘆薈、椰子水等）就能奏效的！臨床上，常見的體質類型如下：

一、火氣大的體質：

第一型：青春痘屬於丘疹型，平時容易口乾、心煩，舌苔呈現黃色，脈象浮數，這是屬於『肺熱』的體質，可以用枇杷葉、桑白皮、黃芩、菊花、白茅根等中藥來改善。

第二型：青春痘屬於膿皰型、有疼痛感，並伴有口臭、便秘的情形，舌苔呈現黃膩狀態，這種『濕熱』型的體質可以用茵陳、梔子、大黃、板藍根、蒲公英等中藥來改善。

第三型：青春痘已經呈現硬硬的一塊、囊腫型，平時容易怕熱、動不動就流汗，大便不成形，可以用當歸、赤芍、昆布、海藻、夏枯草等中藥來改善這種『痰瘀』型的體質。

二、氣虛型的體質：

青春痘常反覆復發，平時常熬夜、口乾，甚至有腰酸、容易疲倦的情形，這一類型的體質可不能再用退火的中藥，而是應該用一些具有涼補作用的中藥，例如：黃耆、皂角刺、川芎、澤瀉、牡丹皮等中藥。

　除了使用內服中藥來改善體質之外，有一味傳統中藥外洗劑 -『玉面丹』，對於深層清潔、改善痘痘也相當方便有效，其組成為茯苓、白附子、白笈、綠豆、金銀花、薄荷，將上述中藥烘乾打粉過篩後，以適量的清水調勻後、早晚洗臉一次即可。

除了靠醫師治療之外，自己也有家庭作業要作：

常洗臉、以減少毛囊阻塞的機會，不亂服成藥，要有『有病找醫師』的觀念。

化妝品的使用應該謹慎，並且盡可能減少使用的時間。

飲食上：清淡可口為主，多吃蔬果青菜以及瘦肉，少吃刺激食物。

另外，充足的睡眠、正常的排便習慣，也是痘痘不再的必要條件之一。

                                                                          臻品中醫院長 陳勇利 中西醫學博士