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健康專欄

享受美食，也要顧血管！ 中醫教你預防動脈硬化

2019/12/21

秋天到了，美食當前，讓人食指大動！但享受美食之餘， 也要注意血管健康， 預防動脈硬化。本文將帶你了解動脈硬化的類型、 症狀、 成因， 以及中醫如何幫你保養血管。

 

什麼是動脈硬化？

動脈硬化 是指動脈血管壁變厚、變硬， 導致血液流通不順暢的疾病。 常見的類型包括：

  • 動脈粥狀硬化
  • 中層硬鈣化性硬化
  • 小動脈硬化

 

 

動脈硬化的影響

  • 心臟：心肌梗塞
  • 腦部：腦中風
  • 其他器官： 腎臟、 眼睛、 四肢等

 

動脈硬化的成因

主要危險因子

次要危險因子

高膽固醇、

尤其是低密度脂蛋白過高患者

少運動、壓力過大

高血壓

高尿酸患者

抽煙

肥胖

糖尿病

攝取過多碳水化合物。

 

中醫如何看待動脈硬化？

中醫將動脈硬化歸類為「胸痹」、「中風」等範疇， 認為「血瘀」是主要病理表現。 常見的證型包括：

 

類型

症狀

常用中藥

肝陽上亢

頭痛、頭脹、眩暈、脾氣改變

鉤藤、天麻、黃芩

痰瘀互阻

肢體麻木、面部感覺異常、胸悶

陳皮、薑半夏、紅花

氣血兩虛

肢體無力、全身倦怠、頭暈

當歸、黃耆、人參

肝腎精虛

大小便失禁、腰膝酸軟

杜仲、熟地、枸杞子

 

預防動脈硬化

  • 均衡飲食 
  • 規律運動
  • 控制體重
  • 定期檢查 

 

 

醫師小叮嚀 

享受美食，也要顧好血管健康！ 除了飲食控制， 規律運動，也要定期檢查，才能有效預防動脈硬化！




 

臻品中醫院長 陳勇利博士  (04)2475-6986

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