預約

健康專欄

EP175 《用對中藥、春天養肝變簡單》

肝膽腸胃科 2025/04/19

臻品植萃第7款新養生茶-養甘茶誕生了

「來杯養生茶,直接解渴+幫助健康!」——這是臻品植萃誕生的初衷。

 

養生茶也能好喝?由中醫博士設計更健康?

這個問題,創辦人阿利博士用30年的臨床經驗,結合千年中醫智慧與「君臣佐使」配方技術,親自尋找答案。

研發初期,茶湯的風味如同傳統中藥,草本味濃厚,難以入口。為了兼顧「好喝」與「有效」,團隊歷經千次調整、不斷試驗,甚至數不清的推倒重來。這場耗時七年的研發旅程,最終讓我們創造出兼具口感與功效的養生茶,並榮獲世界連續七次冠軍的肯定!2023年,更成功進軍檢驗標準極為嚴苛的日本市場。

臻品植萃由阿利博士領軍,匯聚多名博士、碩士級醫師與研究助理,嚴選頂級合格花草與中藥材,針對睡眠、代謝、體力、消化等現代健康需求,開發出一系列養生茶與泡湯包。至今已累積超過30項國際大獎,充分展現我們的專業與堅持。

我們始終相信——預防勝於治療,養生應融入日常。
「源自醫學博士的養生」,讓健康變得簡單可及,是我們的使命!

養甘茶成分:七葉膽、白鶴靈芝、檸檬馬鞭草、甘草、山楂、薏苡仁、紅棗、乾薑、薑黃、朝鮮薊萃取粉

 

根據國健署統計,台灣超過30%的成年人有脂肪肝、肝功能異常等問題,但肝臟作為人體最大的「解毒工廠」,沒有痛覺神經,當疲倦、口苦口臭、皮膚暗沉等症狀出現時,往往已經超負荷。中醫認為肝臟掌管氣血運行、情緒調暢與解毒排毒,影響五臟六腑的運作,若失衡,整體健康便會亮起紅燈。

 

肝臟功能不佳、常見的6種原因:

1. 經常熬夜、睡眠不足

肝臟多在晚上睡眠時段進行排毒和修復,如果經常熬夜或睡眠時間不足7至8小時,肝臟無法得到充分的修復和休息,除了導致肝臟疲勞累積之外,也會影響精神和健康狀態。此外,過度熬夜或缺乏睡眠也會削弱免疫力,降低人體對抗病毒的能力,增加肝臟發炎及罹患疾病的風險。

 

2. 有抽菸習慣

吸菸不僅對肺和呼吸道健康造成傷害,還對全身健康帶來危害。香菸會影響紅血球攜氧能力,阻礙血液運輸氧和鐵等物質,嚴重時甚至會干擾血液循環,對肝臟造成不良影響,也因為如此,有長期吸菸習慣的慢性肝炎患者,其肝癌死亡風險更高。

 

3. 時常喝酒應酬、酗酒

肝臟是代謝酒精的主要器官,飲酒過量時會增加毒素生成,加重肝臟代謝負擔。長期下來,會導致肝功能受損,進而影響脂肪的正常代謝,形成酒精性肝病(Alcoholic Liver Disease, ALD),若酗酒的情況嚴重,還可能進展為肝硬化,並增加罹患肝癌的風險。

 

4. 喜歡吃甜食、油炸食物

當攝取的熱量超過身體所需時,多餘的能量會轉化成脂肪並儲存在身體各個部位,包括肝臟。因此,吃進過多的糖和油脂食物,容易導致肝臟細胞聚集過多脂肪,增加罹患脂肪肝的風險。所以肥胖、糖尿病、血脂異常等代謝症候群患者,往往也會有脂肪肝問題,極高機率還會衍生成肝炎或肝癌。

 

5. 常吃醃漬類或加工食品

醃漬類食物若是保存不當,容易產生具有肝毒性的黃麴毒素,增加肝癌風險。而加工食品如罐頭、香腸、火腿等時常添加防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑,過量攝取容易增加肝臟代謝負擔,進而誘發肝損傷。

 

6. 肝指數偏高或肝炎患者

肝細胞受損、發炎時會導致血液中的肝指數升高,其中B型和C型肝炎是國人肝指數升高的主要原因之一,這也增加罹患肝硬化和肝癌的風險。另外,食用來路不明的偏方草藥、西藥或保健食品也可能含有潛在的肝毒素,對肝臟造成威脅,導致肝指數飄升。

 

中西醫視角:「養肝」是健康的關鍵

中醫認為:「肝者,將軍之官,謀慮出焉」,肝臟主疏泄,負責氣血調節、情緒平衡與解毒排毒。肝氣通暢,身體才能正常運作;若肝氣鬱結或肝火旺盛,則會出現易怒煩躁、頭痛失眠、口苦眼乾等問題,甚至影響消化功能,導致腹脹、脂肪肝等症狀。

現代醫學同樣指出,肝臟是人體最大的「解毒工廠」,負責過濾血液、代謝毒素、分解脂肪並儲存營養。若長期超負荷運作,輕則疲倦乏力、皮膚暗沉,重則引發肝炎、肝硬化,嚴重威脅健康。

 

「養肝,就是養命。」 行醫30年的經驗,我知道病患吃中藥的辛苦,如果不喜歡中藥的苦味,也可透過中醫體質辨證,結合天然花草茶調理,能有效平衡肝臟功能、疏肝理氣、清熱解毒,讓身體恢復活力。以下推薦三款養肝花草茶,教您識別「肝臟求救信號」,根據體質進行對症調理,守護健康活力!

 

 

3款護肝養肝推薦的天然花草

白鶴靈芝、七葉膽與朝鮮薊是阿利博士臨床上常推薦的天然草本,它們不僅清熱解毒、疏肝理氣,還能根據不同體質進行養肝、護肝的調理:

 

1.白鶴靈芝:清熱退火、護肝好選擇

白鶴靈芝,又稱仙鶴草,常用於清熱解毒,退肝火、降火氣。現代研究也發現,白鶴靈芝含有豐富的類黃酮,具有顯著的抗氧化效果,能有效降低肝火。

 

適用症狀:適合因熬夜或肝火過旺引起的口苦口乾、眼睛乾澀、頭痛、易怒等症狀。

推薦體質:特別適合 陰虛體質(口乾舌燥、手腳心熱)和肝火旺盛者(易怒、眼紅),因其具備清熱涼血、退火的特性,可平衡過度旺盛的肝火。

推薦搭配的藥材:

  • 菊花:有助於清肝明目,與白鶴靈芝搭配可加強舒緩眼乾、頭痛的效果。
  • 枸杞:滋陰養肝,補充陰虛體質的不足,平衡白鶴靈芝的寒涼特性。

菊花清熱明目,枸杞滋陰補肝,三者搭配能達到「清肝退火、滋陰養肝」的雙重效果,平衡肝火旺盛及陰虛症狀。

 

選購重點:質地輕盈、色澤均勻、帶有自然清香的白鶴靈芝,避免有霉斑或氣味異常的次品。

沖泡建議:白鶴靈芝5克、菊花3克、枸杞5顆。加入300毫升熱水,沖泡10分鐘,帶有自然清香,適合午後飲用。  

 

2.七葉膽:降脂抗疲,幫助肝臟健康 

七葉膽,又稱南方人參,具有清熱解毒、降血脂和抗疲勞的效果。

 

適用症狀:適合熬夜過多、疲勞乏力、血脂偏高、免疫力低下的人群,能有效降脂、抗氧化並提升免疫功能。

推薦體質:七葉膽屬於偏涼性,特別適合濕熱體質(易疲倦、口苦、頭重腳輕)及高血脂人群,有助於清熱去濕、排解肝熱。

推薦搭配的藥材:

  • 黃芪:補氣強身,搭配七葉膽可平衡其涼性,幫助體質虛弱者增強免疫力。
  • 山楂:促進脂肪代謝,有助於降血脂,與七葉膽相輔相成。

黃芪補氣抗虛,山楂健胃消食、化解脂肪堆積,與七葉膽搭配可達到「清熱降脂、補氣抗疲」的效果,特別適合疲勞伴隨高血脂者。

 

選購重點:選擇葉片厚實、色澤青綠、無乾枯或變黃的七葉膽,確保藥效穩定。

沖泡建議:七葉膽3克、黃芪5克、山楂3片。加入300毫升熱水,沖泡5分鐘後飲用,稍放涼後更順口,適合早晨提神飲用。

 

3.朝鮮薊茶:促進膽汁分泌,改善脂肪肝 

朝鮮薊(洋薊),源自地中海地區,是公認的保肝良藥,能促進脂肪代謝和膽汁分泌。

 

適用症狀:適合消化不良、腹脹、食慾不振、輕度脂肪肝患者,特別對於應酬多、飲食油膩者效果顯著。

推薦體質:朝鮮薊屬平性偏涼,特別適合脾胃濕熱體質(腹脹、食慾差、油膩感),能健脾化濕、促進膽汁分泌,改善脂肪堆積。

推薦搭配的藥材:

  • 茯苓:健脾利濕,與朝鮮薊搭配能改善脾胃功能,幫助排濕氣。
  • 陳皮:理氣健脾,促進消化,搭配朝鮮薊能緩解腹脹、消化不良。

茯苓健脾祛濕,陳皮理氣促消化,與朝鮮薊相輔相成,能達到「健脾化濕、理氣消脂」的效果,特別適合脾胃濕熱者。

 

選購重點:選擇葉片完整、色澤翠綠、無乾枯或變黃的朝鮮薊,確保其有效成分充分保留。

沖泡建議:朝鮮薊5克、茯苓3克、陳皮1小片。加入300毫升熱水,悶泡15分鐘後飲用,飯後飲用效果最佳。

 

博士聊療天廣播訂閱連結:https://reurl.cc/Nb3Dq9

臻品中醫官網:https://www.fineherb.com.tw/tw

臻品植萃線上商店:https://shop.fineherbs.com.tw