『五月五日慶端午』，有句台灣話：『未吃五月節粽，破棉襖不能收』，這句話的意思是形容端午節為夏天天氣熱的正式開始，還未到端午節時棉被可不能收，但是，今年是『潤四月』，所以端午節的來臨比以前稍晚，因此，天氣也較往日稍熱除了吃粽子、應應景之外，隨之而來的火氣大該怎麼辦？

常有人說：『我最近嘴巴破、心煩，睡不著。』『那您一定是火氣大，要吃黃連！』到底什麼是『火氣大』？又應該如何正確使用中藥來『消暑』呢？

中醫的治病相當重視所謂的『望、聞、問、切』，也就是收集了病人身體所表現出的訊息，再將其分門別類、根據體質來治療；臨床上，『火氣大』常有五種類型：

第一型：常常有嘴巴與舌頭潰瘍，睡不著覺、口乾、心煩，舌尖紅、脈像細數。

這是屬於中醫的『心火旺』體質，除了可以用『黃連』來簡單的退火外，正規的用藥應該用生地、木通、甘草梢、竹葉、黃連等中藥來退火。

第二型：常感有口臭、便秘的情形，腹部時有灼熱感、胃酸逆流，比較嚴重的會有牙齦腫痛、潰爛的情形發生。

這種『胃火旺』的情形可以用石膏、知母、甘草、茯苓、黃芩等中藥來改善體質。

第三型：感冒時常乾咳、久咳不癒，大便便秘、甚至有痔瘡、夜間盜汗的情形。

可以用生地、熟地、玄參、貝母、桔梗、甘草等具有潤肺的中藥來改善這種『肺、大腸火旺』的體質。

第四型：有口乾、口苦、胸悶、容易長青春痘，時常發脾氣、睡眠品質不佳、容易多夢。

這種『肝火大』的體質，可以用一些降肝火的中藥來改善，例如柴胡、黃芩、龍膽草、梔子、連翹等來改善。

第五型：常自感小便有灼熱感、便秘、腰酸，並且伴有口乾、口苦、白帶多、早洩、夢遺的情形。

這是屬於中醫的『相火旺』體質，可以用黃柏、知母、山茱萸、山藥、澤瀉等具有退火作用的中藥來改善。

除了請醫師給您『正規處方』外，有哪些食物可以多吃、來消暑呢？

消暑氣最好用的可能非西瓜莫屬了，其次像一些甜度較低、水分含量較高的水果，例如水梨、楊桃、蕃茄都是相當消暑又解渴的水果，除此之外，多喝綠豆湯、薏苡仁湯以及蓮子湯，也有不錯的效果。

下次您嘴巴破、火氣大時，可得仔細看看自己是屬於那一類型的火氣大，可別一股腦兒的將黃連往嘴巴裡送！！

                                                                                              臻品中醫院長 陳勇利 中西醫學博士