這位女性除了泌尿道症狀外，還經常覺得 腸胃脹氣、痛經、生理期腹瀉。中醫小倫醫師四診後，發現她屬於 「脾虛合併濕熱下注」 體質。
脾虛： 脾胃運化水濕功能減弱，導致體內濕氣滯留。
濕熱下注： 濕氣與體內熱邪結合，向下流竄，使下焦（泌尿系統）成為發炎的溫床。
透過 健脾利濕 的中藥和飲食調理，她在約2-3個月內逐漸恢復，不僅尿道炎不再復發，連帶腸胃不適也獲得改善，真正從根本上擺脫了困擾。
🚨 為什麼女性特別容易反覆感染？
女性尿道短，尿道口又靠近陰道與肛門，使得大腸桿菌等細菌極易 逆行感染 進入膀胱。
熬夜、壓力： 導致免疫力下降，身體無力對抗細菌。
憋尿、喝水不足： 尿液無法及時沖刷細菌，使其在膀胱內大量繁殖。
性行為後未排尿： 細菌容易被推入尿道。
雖然西醫抗生素治療能迅速緩解，但許多女性一旦停藥就復發，關鍵就在於 「體質與生活習慣」 沒有調整。體內的濕熱體質如果沒有改變，細菌仍有滋生的空間。甚至有女性檢查後已無細菌，但仍持續有頻尿、灼熱等症狀，影響生活品質。
中醫辨證：尿道炎屬於「淋證」的三大體質類型
此類型多與嗜食 辛辣、油炸 或過度飲酒導致體內積熱有關。症狀表現為小便 短赤灼熱、急迫疼痛，尿液黃濁。中醫調理重點為 清熱利濕，通淋瀉火。
此類型多因飲食不節、過食冰冷、缺乏運動等損傷脾胃，導致水濕停滯。症狀是小便不暢，有 排不乾淨 的感覺，常伴隨 疲倦乏力、水腫、腹脹。中醫調理重點是 健脾益氣，利濕化濁。
此類型常見於產後或年長者，因腎氣虧虛，下焦固攝無力。症狀是 反覆感染、抵抗力弱、遷延不癒，伴隨 腰痠乏力、夜尿多。中醫調理重點是 補益腎氣，固澀縮尿。
✅ 日常保養原則：遠離尿道炎復發
調整體質需要時間，但良好的生活習慣是預防復發的基石。
多喝水、不憋尿： 充足水份幫助沖刷細菌。
正確擦拭： 小便後 由前往後 擦拭，避免細菌逆行。
性行為後盡快排尿： 降低感染風險。
穿著透氣： 穿棉質內褲，下半身衣著寬鬆透氣，避免潮濕悶熱。
飲食清淡： 少碰 咖啡、酒精、辛辣、油炸、高糖分甜食，避免體內生熱助濕。急性期也應暫停進補料理。
充足睡眠： 提升免疫力是預防復發的關鍵。
馬鞭草茶： 清熱利濕，適合小便灼熱刺痛時飲用（孕婦、生理期慎用）。
薏仁紅豆水： 健脾祛濕，適合疲倦水腫、濕氣重者。
檸檬馬鞭草枸杞茶： 適合已無感染、但仍持續頻尿者。
若出現以下症狀，代表感染可能已蔓延至腎臟（腎盂腎炎），務必 盡快就醫 治療：
發燒、畏寒
腰痛或下腹部劇痛
血尿
請記住： 尿道炎不只是單純的細菌感染，更是身體在發出「體質需要調整」的訊號。透過中醫辨證調理與養成良好習慣，才能真正告別反覆發作的困擾！
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