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健康專欄

高齡生子後月經不規則怎麼辦😱??

2023/03/20
近年來小倫醫師門診會出現:「我產後半年多月經才來潮，但每次的月經量似乎慢慢變少，週期越來越不規則，最近有時候半夜會突然熱醒，而且頭暈倦怠，甚至出現白髮，我是不是更年期了，但我才不到40歲??」，近年晚婚晚育因此某些婦女產後已大於35-38歲，產後的工作、生活、育兒壓力都有可能造成身體機能混亂而影響月經!
中醫女性生理觀(每7歲為一階段)
「五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白；七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也」
簡單說👉
虛歲35▶️胃腸功能變差、顏面開始會有黑色素沉積(俗稱肝斑) 、開始掉髮
虛歲42▶️三陽經功能衰退(胃腸功能、循環代謝能力變差) 、面色暗沉或面斑多、 開始出現白髮
虛歲49▶️月經停止
虛歲42歲起身體各項機能開始逐漸衰退，自我修補能力也不佳，可能出現許多症狀(如圖)
認為女性產後因心氣弱、氣血虧、脾胃虛、肝腎虧，故產後月子期好好的休息補養五臟六腑恢復元氣，使用如黃耆、山藥、陳皮、當歸、枸杞、杜仲等，其實除年齡外、育兒壓力、生活忙碌、睡眠飲食不良，甚至疾病等(如甲狀腺機能異常等) ， 皆可能使卵巢機能恢復不佳，所以高齡婦女更要把握產後6-8個月內的黃金期好好調養，讓月經規律來潮
💡保養原則💡
1️⃣ 產後月子很重要
2️⃣ 睡眠充足
3️⃣ 營養均衡充足 (蛋奶素者建議每日一顆全蛋)
4️⃣ 適量運動
小倫醫師提醒如果女性產後8-12個月內(若高齡又想再懷孕則建議6個月內)，沒有恢復正常月經週期，雖然沒有更年期症狀(如熱潮紅、心悸、失眠、血壓不穩定等) ，仍可至中醫調整。
如果有相關問題可以找小倫醫師聊聊!歡迎加入官方line https://lin.ee/j90q4OS
 
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