明天就是中秋節,也代表著時序要進入秋季,最近幾天常有胃腸不適的輕熟女來看診,主訴:胃悶、打嗝、消化不良、大便偏軟,有的患者也伴隨月經延期或月經量減少，甚至精神不佳
小倫醫師經過四診後,發現腸胃受寒而且氣血不足,就詢問三餐菜色:
早餐:優格或優酪乳搭配水果
中餐:正常吃，天熱下午常有一杯冷飲
晚餐:輕食,蔬菜為主,少肉蛋,僅幾口主食
夏季時身體機能佳,剛開始餐飲冰涼,感覺不明顯,但若持續1-2個月過後,進入颱風期或秋季時,一部分女性腸胃問題就會顯現.如果仍未改善就再進一步影響了月經情況
小倫醫師
要提醒中秋佳節，也是團圓開吃的佳節，尤其中秋烤肉季，常常烤肉配冷飲，有腸胃問題的朋友們要多多注意小心
早餐務必以常溫或溫熱食材或飲品
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