中秋、國慶連假剛過，早晚已能感受到秋意，但中午仍有些悶熱。台中地區近日最高溫來到30-31度，最低溫則降至22度，日夜溫差近10度。
臻品中醫的鄭如倫醫師觀察到，連假過後，不少老病號因為出遊或聚餐導致飲食、作息失調，腸胃不適、過敏等問題又復發。
中醫認為，當人體五臟六腑機能正常、正氣充足時，就不容易受到外邪侵襲而生病。因此，秋季養生的重點在於調養身體，增強抵抗力。
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