女性鼻過敏纏身？中醫調理 x 生活調整，告別噴嚏連連！

忽冷忽熱天氣，鼻過敏更加猖狂

年節過後，天氣忽冷忽熱，一位35歲左右的女性前來求診，表示這幾年飽受鼻過敏困擾，最近天氣變化大，症狀更是嚴重：鼻塞、打噴嚏、流鼻水、眼睛癢、喉嚨癢痛、咳嗽，讓她苦不堪言。

中醫觀點：鼻過敏與臟腑、月經週期、情緒壓力息息相關

經過四診後，我判斷這位患者屬於虛熱體質。她的症狀在經期前後特別明顯，其他時間只要睡眠充足、不喝冷飲就會好轉。然而，每當經期前或工作家庭壓力大時，她總想喝酸甜的冷飲，導致鼻過敏症狀加劇。

中醫認為，鼻過敏與肺、脾、腎、肝四臟相關。女性的鼻過敏更與月經週期、情緒壓力和生活習慣密切相關。不規律的飲食、寒涼食物和壓力都會損傷脾胃、導致肝氣鬱結，進而加重過敏症狀。

中醫調理，針對不同時期對症下藥

• 經行期後（氣血虛弱）： 補充氣血，例如黃耆、西洋蔘、枸杞等藥材。
• 排卵至經行前期（血氣旺盛）： 可用黃芩、菊花、薰衣草等藥材緩解火氣，同時減少熬夜和刺激性食物。

情緒壓力管理，緩解肝氣鬱結

壓力是導致肝氣鬱結的重要因素，進而加重過敏症狀。中醫調理上可使用柴胡、茉莉花等藥材疏肝解鬱，同時建議患者培養戶外活動和休閒興趣，幫助緩解情緒壓力。

調整飲食與生活習慣，改善脾胃功能

不規律的飲食和寒涼食物會損傷脾胃，加重過敏症狀。因此，均衡飲食、定時用餐非常重要。避免冷飲、生冷食物，多吃溫熱的食物，有助於改善脾胃功能，減輕鼻過敏症狀。

職業婦女更需注意身體

現代女性身兼多職，常常職業、家庭兩頭忙，更容易忽略身體健康。因此，我特別提醒職業婦女們，在忙碌之餘，也要好好照顧自己。

祝福所有女性婦女節快樂！

擺脫鼻過敏困擾，中醫調理搭配生活調整

鼻過敏雖然惱人，但並非無法改善。中醫調理能從根本上改善體質，搭配生活習慣的調整，更能有效緩解症狀，讓您告別噴嚏連連，享受自在呼吸！

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