卵巢早衰悄悄來襲？中醫調理助您守護卵巢健

月經量少、週期亂，卵巢早衰了嗎？

最近，許多35歲以上的女性前來諮詢，焦慮地詢問：「我的月經量越來越少，週期也變長了，甚至好幾個月沒來，是不是卵巢早衰了？」

什麼是卵巢早衰？

卵巢早衰（Premature Ovarian Failure, POF）是指女性在40歲以前就出現類似更年期的症狀，如：

• 經血量減少或月經停止
• 熱潮紅、盜汗
• 心悸、失眠
• 情緒波動、焦慮易怒
• 陰道乾澀、性慾減退

西醫如何診斷卵巢早衰？

• 年齡小於40歲
• 停經至少6個月
• 促卵泡激素（FSH）> 40 mIU/ml（兩次抽血間隔至少1個月）

卵巢早衰的原因

• 遺傳因素： 家族中有卵巢早衰病史
• 自體免疫疾病： 如甲狀腺疾病、紅斑性狼瘡等
• 醫源性因素： 手術、化療、放射治療等
• 環境因素： 暴露於毒素、吸菸等
• 特發性： 大多數卵巢早衰找不到明確原因

中醫如何看待卵巢早衰？

中醫認為，卵巢早衰與肝、脾、腎三臟功能失調有關。治療原則為「虛則補之，瘀則消之，鬱則疏之」。

• 心脾血虛： 常見症狀為月經量少、面色蒼白、心悸失眠等。常用藥材如當歸、熟地、白芍、阿膠等。
• 肝腎虧虛： 常見症狀為月經延遲、腰痠腿軟、潮熱盜汗等。常用藥材如熟地黃、山茱萸、枸杞子、女貞子等。
• 肝氣鬱結： 常見症狀為月經不調、情緒低落、胸悶脅痛等。常用藥材如柴胡、香附、鬱金、玫瑰花等。

卵巢早衰可能帶來的影響

• 不孕： 卵巢功能衰退導致排卵異常，影響受孕能力。
• 骨質疏鬆： 雌激素減少增加骨質疏鬆風險。
• 心血管疾病： 雌激素對心血管有保護作用，缺乏雌激素增加心血管疾病風險。
• 情緒問題： 停經提早可能影響心理健康。

生活調養，守護卵巢健康

除了中醫治療，以下生活調養也有助於改善卵巢功能：

• 適度運動： 促進血液循環，緩解壓力。
• 充足睡眠： 讓身體得到充分休息，有助於內分泌平衡。
• 均衡飲食： 攝取足夠蛋白質、適量糖類和脂肪，以及富含維生素C、E的蔬果。
• 避免寒涼食物： 冰品、生冷食物會損傷脾胃，影響氣血運行。
• 保持心情愉悅： 壓力會影響內分泌，盡量保持心情開朗。

卵巢早衰並非絕症

雖然卵巢早衰無法完全逆轉，但通過中醫調理和生活調整，可以延緩卵巢功能衰退，甚至恢復排卵，提高受孕機會。若您有相關症狀，建議及早就醫，切勿拖延，以免錯過治療的黃金時期。

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