小倫醫師常聽到很多媽媽在母乳哺育期間，考慮購買卵磷脂服用，來預防或解決塞奶的困擾。研究指出卵磷脂能將高濃度脂肪乳化成較小的分子，可降低乳汁的黏稠度。但目前尚未有實驗證據表明卵磷脂真正有助於保持乳腺通暢
為了預防乳腺堵塞，媽媽仍要把握下列原則，1.保持乳汁流動、2.避免乳房受壓、3.改變哺乳姿勢、4.保持良好心情等。如果出現乳腺堵塞的情況，可以嘗試通過親自哺乳、冷敷、按摩等方法來緩解症狀。
天然卵磷脂來日常源
牛奶、豆製品(如豆漿、豆腐)，蛋黃、肉類、和動物內臟
希望這些小貼士對新手媽媽們有幫助！ 如果有婦科相關問題可以找小倫醫師聊聊!
疑似塞奶也不可服用過多的卵磷脂(不能當作治療藥物看待)
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