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健康專欄

類風濕性關節炎患者,飲食要注意下面幾點!

2024/04/22
這周有位60歲女士經由孩子介紹來找小倫醫師，抱怨最近身體非常不舒服。感覺身體整天熱到不行，心情也跟著煩躁，晚上睡不好，需要每天吹冷氣才行，好像更年期再現，但她52歲就已停經了。又因為患有類風濕性關節炎，冷氣一吹了關節就會痛，造成兩難。
📌類風溼性關節炎📌是一種自體免疫性疾病，就是免疫系統會把身體的關節當成敵人攻擊(就會持續發炎)，其中手指關節最常見。持續發炎會讓關節變得腫脹、疼痛、動彈不得，甚至連日常活動都受影響。具體原因不明，但家族史、生活環境，以及免疫系統的問題可能都有影響。
這位女士被診斷類風溼性關節炎5 年來按時服藥，但療效不彰，仍需額外使用免疫抑制劑防止惡化。
小倫醫師四診後發現，患者脈大，手心手背熱，舌紅少津，飲水多，提示陰虛火旺。詢問後發現，患者飲食習慣可能加重身體不適，因偏愛且多食用辣、大蒜、蔥、薑等熱性食材。儘管留意西醫建議不能吃麻油雞以防惡化，但仍攝取許多其他地雷食物。講求身體平衡，當前時節進入穀雨，氣溫漸暖，雨水增多，冬季飲食或不覺不適，但天暖後問題可能加劇。
📌日常飲食原則📌
1️⃣不熬夜、戒菸酒
2️⃣減少麻辣料理或油炸物
3️⃣減少進補品如羊肉爐、燒酒雞、麻油雞、麻辣鍋、泡菜
4️⃣減少屬性偏燥食物或飲品:芒果、荔枝、榴槤、龍眼(桂圓) 、羊奶、羊肉等
5️⃣少碰堅果類如芝麻(油/醬)、花生(油/醬)、核桃、腰果等等
6️⃣烹調少用辛香料(花椒/桂枝/荳蔻/八角)或生吃蒜頭、薑、蔥等
如果有相關問題可以私訊小倫醫師聊聊!歡迎加入官方line https://lin.ee/j90q4OS
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