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造成不便 敬請見諒
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健康專欄
保持子宮內膜健康:預防內膜過厚的5大原則
2024/06/03
最近有位約50歲的女性來診,她自去年開始月經不規則,且月經量多且持續滴滴答答。經西醫診斷為子宮內膜過厚,進行了子宮內膜刮除手術並檢驗內膜以防癌變。手術後不久,月經又亂了,希望小倫醫師能調理她的月經問題。
子宮內膜增厚的原因
子宮內膜增厚,又稱子宮內膜增生症,主要由大量雌激素刺激引起,導致子宮內膜過度生長。這種情況多發於月經不規則的青春期或更年期婦女,特別是在肥胖女性中發生率更高。少數情況下可能有癌變的風險,因此40+歲後進入更年期婦女需要定期追蹤檢查。
治療理念
子宮內膜增厚主要病因是胞宮氣血不通暢,因此治療上以活血化瘀為主。經過四診,小倫醫師發現患者體胖、食慾佳、運動少、喜肉、嗜辣、怕熱。平時月經量偏多,經期不會拖長,但這半年來月經量多且持續不斷,導致患者氣血虛且易倦怠。因此,治療初期先補養氣血,之後再依證型加入清熱涼血止血藥物,如地骨皮、丹皮、旱連草等以防熱盛動血。經期時加強宮縮活血,如益母草等藥物。
日常保養原則
三餐定量不過飽,規律運動:尤其是核心肌群運動,可以改善骨盆腔循環。
避免高脂、高糖食物:及燒烤、油炸、辛辣等燥熱食物。
避免攝取富含賀爾蒙類食物:如雞睪丸、蜂王乳、胎盤素、雪蛤等。
少食用滋補食材:及蔥蒜、辣椒、菸酒等刺激性品及食材。
選擇富含維生素和礦物質纖維的食物:
-全穀類:如燕麥、糙米、全麥麵包等。
-蔬果類:如菠菜、芹菜、胡蘿蔔、蘋果、橙子等。
-豆類:如豆腐、豆漿、黑豆等。
如果有相關問題可以私訊小倫醫師 !
歡迎加入官方line:
https://lin.ee/j90q4OS
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