子宮內膜增厚怎麼辦？中醫調理與日常保養助妳重拾健康

子宮內膜增厚怎麼辦？中醫調理與日常保養助妳重拾健康

子宮內膜增厚是許多女性面臨的困擾，不僅影響月經規律，嚴重時還可能增加癌變風險。最近一位50歲女士因月經不規則、經量過多來求診，這也凸顯了子宮內膜增厚的問題。

子宮內膜增厚的原因

子宮內膜增厚，又稱子宮內膜增生症，主要由過多的雌激素刺激引起，導致子宮內膜過度生長。這種情況多發於月經不規則的青春期或更年期婦女，特別是肥胖、少運動、飲食不均衡的女性。

中醫治療理念

中醫認為，子宮內膜增厚的根本原因在於胞宮氣血不通暢。治療上以活血化瘀為主，並根據患者體質辨證論治。

• 案例分享：這位女士體胖、少運動、喜食肉類和辛辣食物，導致氣血虛弱、內熱偏盛。治療初期以補養氣血為主，再加入清熱涼血止血藥物，如地骨皮、丹皮、旱連草等。經期時則加強宮縮活血，如益母草等藥物。

日常保養原則

除了中醫調理，日常保養對改善子宮內膜增厚也至關重要。

• 飲食調整：
  • 三餐定量不過飽，避免高脂、高糖、燒烤、油炸、辛辣等燥熱食物。
  • 避免攝取富含賀爾蒙類食物，如雞睪丸、蜂王乳、胎盤素、雪蛤等。
  • 少食用滋補食材及蔥蒜、辣椒、菸酒等刺激性食物。
  • 多選擇富含維生素、礦物質和纖維的食物，如全穀類、蔬果類、豆類等。
• 規律運動：
  • 規律運動有助於改善骨盆腔循環，促進氣血運行。
  • 特別推薦核心肌群運動，有助於強化腹部和骨盆底肌肉。

小倫醫師的溫馨提醒

子宮內膜增厚並非絕症，透過中醫調理和日常保養，可以有效改善症狀，重拾健康。

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