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健康專欄

保持子宮內膜健康：預防內膜過厚的5大原則

2024/06/03
最近有位約50歲的女性來診，她自去年開始月經不規則，且月經量多且持續滴滴答答。經西醫診斷為子宮內膜過厚，進行了子宮內膜刮除手術並檢驗內膜以防癌變。手術後不久，月經又亂了，希望小倫醫師能調理她的月經問題。
子宮內膜增厚的原因
子宮內膜增厚，又稱子宮內膜增生症，主要由大量雌激素刺激引起，導致子宮內膜過度生長。這種情況多發於月經不規則的青春期或更年期婦女，特別是在肥胖女性中發生率更高。少數情況下可能有癌變的風險，因此40+歲後進入更年期婦女需要定期追蹤檢查。
☯️治療理念☯️
子宮內膜增厚主要病因是胞宮氣血不通暢，因此治療上以活血化瘀為主。經過四診，小倫醫師發現患者體胖、食慾佳、運動少、喜肉、嗜辣、怕熱。平時月經量偏多，經期不會拖長，但這半年來月經量多且持續不斷，導致患者氣血虛且易倦怠。因此，治療初期先補養氣血，之後再依證型加入清熱涼血止血藥物，如地骨皮、丹皮、旱連草等以防熱盛動血。經期時加強宮縮活血，如益母草等藥物。
💡日常保養原則💡
 
三餐定量不過飽，規律運動：尤其是核心肌群運動，可以改善骨盆腔循環。
避免高脂、高糖食物：及燒烤、油炸、辛辣等燥熱食物。
避免攝取富含賀爾蒙類食物：如雞睪丸、蜂王乳、胎盤素、雪蛤等。
少食用滋補食材：及蔥蒜、辣椒、菸酒等刺激性品及食材。
選擇富含維生素和礦物質纖維的食物：
-全穀類：如燕麥、糙米、全麥麵包等。
-蔬果類：如菠菜、芹菜、胡蘿蔔、蘋果、橙子等。
-豆類：如豆腐、豆漿、黑豆等。
如果有相關問題可以私訊小倫醫師 !
歡迎加入官方line： https://lin.ee/j90q4OS
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