別讓子宮內膜增厚搶走健康!子宮內膜增厚是婦科常見的問題,尤其容易發生在更年期前後的女性身上,嚴重時甚至有癌變風險。子宮內膜太厚怎麼辦?中醫教你預防內膜過厚5大原則。
臻品中醫診所婦科主任鄭如倫指出,營養失衡、運動不足、肥胖等因素,都可能導致子宮內膜增厚,嚴重時甚至有癌變風險。她說明,子宮內膜增厚主要是由於大量雌激素刺激,導致子宮內膜過度生長所致;這種情況多發生在青春期或更年期月經不規則的婦女身上,肥胖女性的發生率更高。中醫認為,子宮內膜增厚的病因是胞宮氣血不通暢,治療上以活血化瘀為主。
談到臨床治療,鄭如倫分享案例,有位50歲左右的女性患者,自去年開始出現月經不規則、經血過多等症狀,西醫診斷為子宮內膜過厚並進行了刮除手術,但術後不久月經又紊亂了。經過中醫望聞問切,發現患者體胖、食慾佳、運動少、嗜辣、怕熱,治療初期先補養氣血,再依證型加入清熱涼血止血藥物,如地骨皮、丹皮、旱蓮草等以防熱盛動血,經期時則加強宮縮活血,如益母草等藥物,藉此緩解患者的不適症狀。
鄭如倫建議,要預防子宮內膜過厚,平時應注意以下5大保養原則:
1.三餐定量不過飽,規律運動,尤其是核心肌群運動,可以改善骨盆腔循環。
2.避免高脂、高糖食物,以及燒烤、油炸、辛辣等燥熱食物。
3.避免攝取富含荷爾蒙類食物,如雞睪丸、蜂王乳、胎盤素、雪蛤等。
4.少食用滋補食材及蔥蒜、辣椒、菸酒等刺激性品及食材。
5.選擇富含維生素和礦物質纖維的食物,如全穀類的燕麥、糙米、全麥麵包等;蔬果類的菠菜、芹菜、胡蘿蔔、蘋果、橙子等;豆類的豆腐、豆漿、黑豆等。
鄭如倫強調,雖然大多數子宮內膜增厚屬於良性病變,但少數情況下可能有癌變的風險,尤其是40歲以上進入更年期的婦女,更應定期追蹤檢查,才能及早發現問題,把關子宮健康。
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