外陰痛症候群：難以言喻的痛，小倫醫師2 建議

你是否曾經感到外陰部長期有發熱、灼熱、刺痛、搔癢甚至觸痛等難以啟齒的不適？這些慢性症狀可能代表你正受到「外陰痛症候群」困擾。它不僅是身體的疼痛，更是一種長期困擾身心、深深影響生活品質的隱性病症。許多患者在就診時已歷經多次婦科檢查、感染治療，卻仍舊找不到明確原因。

外陰痛症候群泛指無明確器質性病變或感染的慢性外陰疼痛，常見類型包括外陰前庭炎、環狀外陰炎、感覺異常性外陰痛。臨床症狀可能表現為刺痛、燒灼痛、悶痛、乾澀不適、或似破皮般的刺激感，甚至衣物輕微摩擦都難以忍受。美國婦科學會（ACOG）亦將其納入慢性女性疼痛症候群之一。

🧠為什麼會發生外陰痛？

現代醫學對外陰痛的病因尚無定論，推測可能與以下因素有關：

• 神經末梢長期刺激或受損（如性交疼痛、手術、感染後神經敏感）
• 念珠菌反覆感染誘發免疫異常
• 對化學物質、某些食物或衛生產品過敏
• 荷爾蒙變化過大（如停經期）
• 骨盆底肌張力不足或過緊

☯中醫觀點：「陰痛」根源在肝腎，論證施治各有法

中醫早在《金匱要略》中即有「陰痛」之記載，認為其屬於肝腎失調、氣血不足、寒濕入絡或氣機鬱滯等病理機轉。肝主筋、腎主生殖，二經皆絡於陰器，故一旦肝氣鬱結或腎陰虛損，即可表現為慢性外陰疼痛。

中醫治療以止痛為本，依據證型調理：

💎 肝經鬱熱型
症狀：外陰灼熱疼痛、易怒煩躁、甚至合併乳房脹痛，白帶正常或無異常。
治法：疏肝理氣，清熱解鬱。
方藥：柴胡清肝湯加減，常搭配川楝子、元胡止痛。

💎 肝腎陰虛型
症狀：外陰乾澀刺痛、口乾心煩、手足心熱、夜間更劇。
治法：滋陰清熱，柔肝止痛。
方藥：知柏地黃湯加減，佐鉤藤、夏枯草等柔肝之品。

💎 氣血虛型（產後型）
症狀：產後外陰痛不止、無紅腫，甚至無法觸衣。
治法：補益氣血，祛風通絡止痛。
方藥：四物湯加減，如「祛風定痛湯」，用於風寒阻絡、虛中夾實者。

🍎外陰痛的飲食與生活調理

飲食宜清淡柔潤，避助火生濕之品。平日可多食用以下食材：

✅ 適合：新鮮蔬果（如紅蘿蔔、蓮藕）、溫水飲用、適度運動
❌ 避免：辛辣、甜食、進補藥膳、油炸加工食品、酒精

生活調整建議：

• 避免熬夜、紓解壓力，規律作息有助調節神經敏感度
• 減少穿著緊身衣物，選擇透氣棉質內褲
• 私密處清潔適度即可，勿過度清洗造成黏膜屏障破壞

👩‍⚕️小倫醫師溫馨提醒：
外陰痛症候群非單純婦科感染或心理問題，而是身心皆需照顧的慢性疼痛疾病。中醫著重於整體調理與個別體質辨證，搭配生活方式的調整，能有效舒緩症狀，改善生活品質。如有類似症狀，建議尋求婦科及中醫專業評估，以免錯失治療時機。

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