短期目標是 3到6個月內，減少5-10%的體重！這是根據衛生福利部國民健康署（2023）。《成人肥胖防治指引》及多項實證研究建議的標準。
5%的減重目標就是減掉4公斤，達到76公斤。 10%的減重目標則是減掉8公斤，達到72公斤。 如果是肥胖症的患者（BMI超過27以上），我會設定中程目標是： 把BMI降到27以下，減輕身體負擔與慢性病風險。 而最終目標則是： 將BMI控制在24以下，回到健康體重區間，讓整體身體機能恢復更理想！關於吳啓銘中醫博士｜台中小兒過敏、轉骨、減重推薦
【臻品中醫】副院長吳啓銘醫師，為資深中醫醫學博士，臨床經驗超過 20 年。吳博士專精於青少年轉骨發育、小兒過敏體質調理（如鼻炎、氣喘）及代謝型中醫減重。透過溫和且系統化的體質調整，協助家長把握孩子成長關鍵期，並解決成年人代謝卡關問題。尋找專業台中小兒中醫與體態管理，首選吳啓銘博士。
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