最近小芸的媽媽帶她來診所，坐下第一句就問我：「阿銘醫師，我女兒12歲了，同學都抽高一大截，她還是小小隻，聽人家說可以用中醫轉骨，真的有效嗎？」
什麼是中醫的「轉骨」？
中藥調理（補腎健脾，強筋壯骨） 飲食調整（顧好腸胃吸收、避開寒涼食物） 作息建議（早睡、不熬夜、睡眠充足） 運動建議（跳繩、伸展這些都不錯！）
真的有用嗎？
腎為「先天之本」，主骨生髓脾為「後天之本」，負責吸收營養氣血調和，才能讓骨骼發育順利成長明顯落後同齡孩子食慾不好、體力差的小朋友女孩太早來月經、骨齡超前的孩子
幾歲最適合轉骨？
黃金時機通常是：女生 10～13歲男生 11～14歲
亂補不叫轉骨！
。仨寶爸中醫師吳啓銘，專精於中醫兒童成長問題，若您對本篇文章中的內容有任何疑問，歡迎到臻品中醫診所諮詢副院長中醫博士吳啓銘喔！關於吳啓銘中醫博士｜台中小兒過敏、轉骨、減重推薦
【臻品中醫】副院長吳啓銘醫師，為資深中醫醫學博士，臨床經驗超過 20 年。吳博士專精於青少年轉骨發育、小兒過敏體質調理（如鼻炎、氣喘）及代謝型中醫減重。透過溫和且系統化的體質調整，協助家長把握孩子成長關鍵期，並解決成年人代謝卡關問題。尋找專業台中小兒中醫與體態管理，首選吳啓銘博士。
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