《 孩子常常心不在焉？小心是ADD(注意力不足症)》 臻品中醫 吳啓銘副院長 04-24756986
【案例分享】小臻是一位國小三年級的女生，老師在聯絡簿反應她上課經常放空，寫功課慢又常出錯，爸媽一度以為是她故意搗蛋。來到阿銘醫師門診後，經詳細評估，發現她可能是屬於注意力不足型（ADD），與傳統大家熟知的「過動症」不同，小臻 的問題其實更不容易被察覺。
ADD是什麼？和過動有什麼不同？
注意力不足症（ADD）是注意力不足過動症（ADHD）的一個亞型，沒有明顯的過動或衝動行為，但會出現以下這些症狀：
- 容易分心、做事三心二意
- 常忘記事情或把東西搞丟
- 無法完成指派任務
- 缺乏組織能力與條理性
根據《美國精神醫學會DSM-5》，若這些表現持續超過6個月，且影響到生活功能，建議儘早由醫師評估與介入治療。
阿銘醫師提醒，這些飲食習慣可能影響注意力！
對於ADD的孩子來說，以下食物應避免或減少攝取：
- 高糖食品：含糖飲料、糖果會使血糖快速波動，影響專注力
- 人工添加物：如色素、防腐劑可能刺激神經系統
- 高油炸物：干擾腸道健康，間接影響大腦發展
- 過度精緻澱粉：如白吐司、餅乾會使精神昏沉
建議多攝取：- Omega-3脂肪酸（魚油）
- 蛋白質（豆類、蛋、魚）
- 維生素B群與鎂（全穀類、深綠色蔬菜）
針對不同體質與證型，阿銘醫師會開立客製化的中藥處方，例如：
益智安神類中藥：如遠志、酸棗仁、茯神
補益心脾藥：如黃耆、黨參、白朮
疏肝理氣藥：如柴胡、鬱金、香附
透過安全、溫和的中藥調理，有助於改善孩子的注意力、情緒穩定度與學習表現
仨寶爸中醫師的小叮嚀ADD不是教不好、也不是管不動，而是大腦運作的差異。透過正確評估、個別化中藥調理與家庭支持，孩子的注意力和學習能力可以穩定進步，擁有更健康的成長發展
仨寶爸中醫師吳啓銘，專精於中醫兒童成長問題，若您對本篇文章中的內容有任何疑問，歡迎到臻品中醫診所諮詢副院長中醫博士吳啓銘喔！
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