什麼是 OSA？
我有沒有 OSA？#六大徵兆自我檢查：
每天打呼如雷（尤其是平躺時） 夜間突然「憋氣醒來」或被自己喘醒 白天精神不濟、注意力難集中 早上起床頭痛、口乾 半夜常頻尿，甚至夢遊或夜驚 家人說你睡覺會「停住不呼吸」然後突然喘一口氣
如果你符合兩項以上，就建議進一步評估是否有 OSA 的可能！
誰是高風險族群？
肥胖者（BMI > 27） 脖圍粗的人（男性 > 43cm，女性 > 38cm） 長期鼻過敏、鼻塞、鼻中膈彎曲者 有家族病史者 男性、年齡超過40歲者
OSA 不只是打呼，還可能帶來…
高血壓、糖尿病控制不良 心律不整、心肌梗塞風險上升 代謝症候群、肥胖難以控制 睡眠品質差，情緒不穩、焦慮憂鬱風險增加
中醫與減重對 OSA 的幫助
從體質調理與體重控制出發，配合中醫辨證論治（如改善痰濕體質、補氣行血、疏肝解鬱等），可以改善氣道阻力、降低發炎反應，進而提升睡眠品質、改善OSA症狀。關於吳啓銘中醫博士｜台中小兒過敏、轉骨、減重推薦
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