女性也會有 OSA，尤其是「更年期之後」！
女性在更年期後，OSA 發生率會明顯上升，甚至接近男性的發生率。
中醫怎麼看？
腎虛夾痰濕：年齡漸長，腎氣虧虛，氣道無力，痰濕阻滯 肝鬱氣滯：情緒起伏大、失眠、淺眠、胸悶易怒 脾虛痰濁：代謝下降，濕濁內生，阻礙氣道清利
以下是幾個 OSA 的警訊，特別適合更年期女性自我檢查：
晚上睡眠中常醒，或被喘氣驚醒 白天精神差、記憶力衰退、容易煩躁 打呼聲變大，或家人發現你有「停住呼吸」的情況 體重逐漸上升，特別是腹部與脖子變粗 睡醒口乾舌燥、心悸、焦慮
中醫怎麼幫助改善 OSA？
辨證施治，調整體質： 中醫辨證輔助減重： 睡眠衛教與飲食建議：
成效參考（真實門診觀察）
體重減少 4.2 公斤 腰圍減少 5 公分
夜間打呼頻率下降約 70%
白天精神與情緒明顯改善
血壓與血脂也逐步回穩
很多女性朋友以為「睡不好是正常」，但事實上，睡不好、常打呼、早上沒精神，可能是身體在發出警訊。如果你是更年期女性，出現這些情況，一定要進一步評估是否為 OSA！
臻品中醫診所 (04)2475-6986
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