《壓力一大就瘦不下來？醫師教你先管好壓力，再談減重》
而且壓力不只影響體重，還會讓人更難維持運動習慣。工作一忙，晚餐隨便吃、回家只想躺平，久了自然更不容易瘦下來。
減重不是只靠「少吃」，而是要讓身體從緊繃狀態慢慢放鬆。當壓力下降了，體重管理才會比較順。
#壓力型肥胖 #減重觀念 #皮質醇
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