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健康專欄

中醫師教您緩解生長痛

2023/02/25
身為養育三寶的中醫師，阿銘醫師跟門診中許多家長都有這樣的經驗：「小孩半夜突然哭鬧，抱怨小腿肌肉或是胸廓會痛，但是並沒有外傷或是局部紅腫，帶去醫院檢查半天也查不出原因」，這時候爸爸媽媽或許可以不用過度擔心！因為這可能就是俗稱的生長痛～
生長痛的特色如下：
✅通常發生在4-16歲的小孩或青少年
✅幾乎都在下肢肌肉處，比較少在關節處發生
✅局部通常沒有紅腫或是壓痛點
✅常常在夜間發作，白天就會恢復
✅不會持續疼痛
如果經過醫師詳細檢查沒有其他疾病或是器官造成的疼痛，醫師大概就會說這是「生長痛」，目前原因還不明，可能與小孩這段時間活動力增加有關，而且大部分的小孩一段時間自己就會緩解。⚽️🥏
但是因為小朋友常常痛得哇哇叫，看得爸媽好心疼，那中醫怎麼看待這個問題呢？😵‍💫😭
中醫對於痛的問題，可以從「不通則痛」及「不榮則痛」兩個觀點來切入。
影響的臟腑要從「腎主骨」、「肝主筋」、「脾主四肢」來考慮。
➡️ 阿銘博士在門診會使用川芎、赤芍、丹參、雞血藤、桂枝...等藥物來活血通絡，四神湯、黨參、茯苓、白朮...等藥物來益氣健脾，獨活寄生湯、六味地黃丸等方劑來補益肝腎，吃一陣子以後通常對於疼痛的緩解都有不錯的效果。
➡️ 爸媽在家也可以使用穴位敷貼或是經絡按摩來幫助氣血暢通，從而達到止痛的作用。
選取的穴位如足三里（胃經）、三陰交（脾經）、太谿（腎經）、湧泉（腎經）、太衝（肝經）。
🙋不過要注意的是，如果小朋友肢體疼痛局部位置或附近摸到硬塊或淋巴、疼痛整天都發生、或是持續兩三天都不會好，還是得先考慮是否這是由其他疾病造成，這時候還是去給醫師詳細診斷較為恰當。
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