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健康專欄

兒童性早熟飲食指南：遠離這些食物，守護孩子健康成長

2023/05/29
上週的文章介紹了兒童性早熟的原因及治療，許多孩子的父母進一步詢問，哪些食物可能需要避免來防止性早熟呢？
讓我們來看看哪些食物可能需要特別關注🔍：
1️⃣ 高脂食物🍔：過度攝取可能導致孩子體重增加，而體重過重與性早熟有一定的相關性。
2️⃣ 高糖食物🍭：大量糖分可能導致孩子體重增加，並可能導致內分泌失調。
3️⃣ 高鹽食物🧂：過多的鹽分可能對孩子的腎臟產生負擔，甚至可能導致血壓升高。
4️⃣ 可能含雌性激素的食物🍠：山藥、雞皮或部分含有雌性激素的肉類，可能影響孩子的性發育。
5️⃣ 過度加工的食物🍟：例如速食、罐頭食品等，這些食物可能含有添加劑或化學物質，影響孩子的健康。
建議在選擇飲食上儘量均衡⚖️，並避免長期固定一個食物品牌，讓孩子的飲食習慣更為多元化🍏🥦。
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