，而根據爸媽的身高估算阿紘的預估身高應該要有170公分，明顯還有一大段的差距。詢問阿紘平常的生活作息，因為爸媽無暇兼顧，所以阿紘課後的時間大部分都在安親班，老師為了獎勵小孩時常提供零食跟飲料，而阿紘晚上補習回家也常九點多了，這些其實對於生長都有不好的影響。經過阿銘醫師給予生活上的建議及給予中藥服用後，堅持了半年終於看到了明顯的身高成長。
「轉骨」是台灣獨特的名詞，通常是指利用中藥幫助兒童過渡到青少年發育的過程，早期的轉骨方除了幫助生長的藥物以外，其實還有驅除寄生蟲的概念，這反映早期的社會環境條件，但是隨著時代的進步，目前已經不需要再額外添加驅蟲藥物了。
甚麼時候適合「轉骨」呢？
，對於青少年的發育很有幫助，科學的研究也顯示小孩在夏天生長速度明顯較秋冬快，也因此阿銘醫師建議在暑假功課壓力沒有那麼大的時候，也很適合帶小孩來找中醫評估生長的情況。
充足的睡眠：生長激素在青春期分泌的高峰是晚上十點至凌晨兩點，盡量不要晚於十點就寢。 均衡營養的飲食：每天早晚喝杯牛奶補充蛋白質、另外多攝取蔬菜、水果，確保獲得足夠的營養。
適度運動：促進骨骼的發育和肌肉的健康，例如籃球、跳繩、慢跑都是不錯的選擇。
減少甜食攝取：目前的科學研究發現糖分會減緩生長激素的分泌，因此除了正餐以外，各種甜食、蛋糕、或是過甜的水果都建議不要在晚飯後攝取。發育長高是一個個體差異性很大的過程，不僅受到先天遺傳因素的影響，還受到後天營養、生活習慣等多種因素的綜合影響。因此，尋求中醫師的協助評估兒童發育，以免錯過長高的時機更加重要。
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