【保健建議】
調整飲食：減少攝入辛辣、煎炸等上火食物，多吃清淡、富含維生素的蔬菜水果，如水梨
、蘋果
、奇異果
...等，有助於清熱生津。加濕環境：冬天天氣寒冷或是夏天房間開冷氣，都會讓室內過度乾燥，這時候要使用加濕器或者在室內放置濕毛巾，增加空氣濕度，減少鼻腔乾燥，預防鼻腔血管破裂。穴道按摩：輕輕按摩位於鼻翼兩側的迎香穴，以及手上的合谷穴，可以幫助舒緩鼻腔不適並止血。中藥調理：透過中藥如白芍、地黃、玄參、藕節、仙鶴草等藥材進行調理，達到養血清熱、潤燥止血的效果，可以尋求專業中醫師幫忙。關於吳啓銘中醫博士｜台中小兒過敏、轉骨、減重推薦
【臻品中醫】副院長吳啓銘醫師，為資深中醫醫學博士，臨床經驗超過 20 年。吳博士專精於青少年轉骨發育、小兒過敏體質調理（如鼻炎、氣喘）及代謝型中醫減重。透過溫和且系統化的體質調整，協助家長把握孩子成長關鍵期，並解決成年人代謝卡關問題。尋找專業台中小兒中醫與體態管理，首選吳啓銘博士。
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