端午節是農曆五月五號，這個充滿傳統文化的節日，不僅有賽龍舟、吃粽子，其實端午在古代有個特別的名稱，就是「惡月惡日」。
會有這樣的說法，是因為農曆五月是初夏季節，氣溫逐漸升高，濕熱交蒸，這種環境容易滋生各種蚊蟲和疫病，也因此農曆五月被視為不吉利的月份，即「惡月」。因此，端午在古代被認為是一個需要特別注意保健和避邪的日子。
中醫認為人的健康與自然環境密切相關，濕熱疫癘之氣容易影響脾胃功能，導致消化不良、食欲不振等症狀；同時，高溫潮濕的環境也容易誘發皮膚病和傳染病。
因此常見的驅邪避穢習俗與中醫理論相關，例如，佩戴香囊和懸掛艾草、菖蒲等驅邪植物，這些植物在中醫中被認為具有清熱解毒的功效，而香囊中的艾草、佩蘭、紫蘇、香茅、薄荷等藥材，具有芳香化濁、驅蚊防蟲的作用，有助於防止蚊蟲叮咬引起的疾病。
取午時水也是一項重要的習俗，午時是一天中陽氣最旺盛的時辰，取午時水被認為具有吸收陽氣、驅邪避凶的作用，可以用來煮茶、熬藥或洗浴，幫助增強體質、預防疾病。
另外，古人有在端午飲雄黃酒的習俗，雄黃具有解毒、殺蟲的功效，而雄黃酒被認為能驅邪避惡，塗抹在兒童的額頭、耳後等處，起到防病保健的作用。但由於雄黃具有毒性，現在已經逐漸不使用了。
雖然現代的衛生環境不像古時候充滿蚊蟲及疫癘瘴氣，但這些傳統習俗反映了中醫「治未病」的預防保健觀念，對現代人防疫仍然有一定的參考價值！
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