今年秋冬流感來勢洶洶，「一人得流感、全家都中獎」的情況屢見不鮮。臻品中醫副院長 吳啟銘醫師提醒，流感並非一般感冒，而是一種急性病毒性呼吸道感染，傳染力強、發病快、症狀重。從中醫觀點來看，這是外感風熱、邪氣入肺的典型狀態，若能及早辨識與調理，搭配規律作息與日常保養，就能有效減少感染與併發症風險。
流感常以突發高燒（38.5°C以上）、全身痠痛、倦怠、乾咳與喉嚨痛為特徵，小孩更可能出現嘔吐、腹瀉。
臨床上幼兒與長者為高風險族群，尤其四歲以下幼兒，可能併發肺炎、抽搐或腦炎。
流感患者在發病前一天至病後五天皆具傳染力，前兩天最容易傳播。家庭與學校群聚感染特別常見。
防疫鬆懈：長期戴口罩的防護習慣解除後，病毒再度活躍。
免疫力下降：過去幾年流感活動減弱，民眾體內抗體不足。
病毒變異：A型H3N2與部分B型病毒株活躍，新株傳染力強。
中醫將流感歸為「時行感冒」，多因風邪侵襲、肺氣受阻。
《黃帝內經》有云：「風者，百病之長也。」意指風邪是多數疾病的起點。
若風寒或風熱侵犯人體，氣機鬱滯，便出現發熱、頭痛、咳嗽、肌肉痠痛等症。
治療上講求「疏風、清熱、解毒、化痰」，並兼顧調理脾胃與正氣。
臨床常用方劑包括：
銀翹散：清熱解毒，適合初起發熱喉痛。
葛根湯：解肌發汗，舒緩痠痛與頸背緊。
麻杏甘石湯：宣肺止咳、平喘降氣。
藿香正氣散：外感夾濕、伴嘔吐腹脹時使用。
板藍根、大青葉：緩解喉嚨腫痛、病毒初期感染。
近年研究指出，中藥複方可縮短病程、降低發燒時間並調節免疫系統（《Journal of Ethnopharmacology, 2023》）。
由合格中醫師辨證論治，不可自行購藥。
發燒期避免使用補藥，以免助火生熱。
避免過寒過涼藥材，依體質調整為原則。
中醫強調：「正氣存內，邪不可干。」
日常防護可以從以下開始：
1️⃣ 早晨薑棗茶：溫中散寒，啟動陽氣。
2️⃣ 夜間泡腳：促進循環，助眠養氣。
3️⃣ 規律作息：睡眠是最佳免疫修復期。
4️⃣ 適度運動與曬太陽：提升抵抗力。
若有「高燒、全身痠痛、極度倦怠」，幾乎可判斷為流感。
幼兒若出現嗜睡、退燒後精神更差或呼吸急促，應立即就醫。
多補水：少量多次補充溫水或電解質飲。
充分休息：避免過勞，讓免疫系統恢復。
注意病情變化：高燒超過三天應就醫。
防止傳染：戴口罩、分開餐具、勤洗手、保持通風。
流感疫苗是最有效的預防方式，研究顯示可降低重症58%、住院率40%。
退燒藥與抗病毒藥應遵醫囑使用；中藥可與西藥錯開一小時併用。
流感不是小感冒！尤其家中有幼兒與長輩，更應謹慎面對。
中醫保健的重點，在於平時養正氣——不吃冰、不熬夜、不亂補。
保持清淡飲食、情緒穩定與充足睡眠，便是最好的預防之道。
若家中有人反覆感冒、流感後恢復慢，建議至臻品中醫由專業醫師評估體質，
透過中藥與日常調養，幫助身體恢復正氣、防止病毒入侵。
臻品中醫診所 04-2475-6986 台中市東興路2段341號
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