本集重點:
什麼是四物湯？
1.飲用四物湯有禁忌1~5
2.四物湯常見
四物湯，為什麼可以讓女性代代相傳？其中到底隱藏了什麼樣的智慧？男生可以喝？你需要補血嗎？四物湯為什麼可以補血？到底應該怎麼用？
四物湯：補血基本方、四種藥物的結合，熟地有補腎補血作用，可以促進製造血液；芍藥則可鞏固、保存血液，減少流失；含有鐵劑，維生素B12的當歸，可以刺激紅血球活化，也可促進血液循環。但因當歸效果有限，還得靠川芎的「散」，將血氣引導到全身，讓血液循環到更遠端的地方。
飲用四物湯有禁忌
1. 生理期異常
生理期提前、經血顏色鮮紅等，都是屬於中醫血熱的徵兆，一般較不適用飲用四物湯。
若經期出現脹痛或血塊多，可能考慮有子宮內膜異位或其他婦科疾病，應先找出問題所在。
2. 屬於熱性體質
平時容易口乾、嘴破、睡覺多夢、睡不好皮膚癢、易怒、喉嚨痛的人，屬熱性體質，也不適合喝溫補的四物湯
3. 正在發炎情況
比如眼睛充血或是感冒未癒等，不適合喝四物湯。因為四物湯會加速血液循環，反而會使發炎腫脹更劇烈。
4. 腸胃功能較差
平常胃口不好，容易腹瀉、胃漲的人，四物湯中的熟地黏膩不易吸收，白芍酸寒傷胃，加上當歸滑腸，容易造成腹瀉，應做調整。
且最好先治療腸胃的問題。腸胃功能好，吸收好，行血補血的方劑才可以被完整吸收利用。
5. 其他情況：此外，像是嚴重貧血或懷孕的人，使用四物湯前，最好先請教中醫師。
四物湯常見QA：
Q1：四物湯可以治療一切婦女病？
A：不一定。事實上中醫調經的藥物種類很多，而四物湯只是其中一種而已。
且導致月經異常的原因也很多，比如寒、熱，或是情緒等都會影響，不是單用四物湯便可解決。
Q2：何時該服用四物湯？
A：平時不需服用。血虛時可服用2∼3帖。女性最好在經期後服用。因為一般經期後體質較虛弱，也不容易會出現躁熱現象。但如服用四物湯之後出現口乾舌躁、嘴破或失眠情形，應停止服用。
Q3：為何四物湯多半與雞或排骨一起烹調？
A：四物湯為補藥，因此一般料理搭配原則，也以溫補性的食材如排骨、雞肉較合適。雞肉富含蛋白質，補血能力強，且味道鮮美，最常搭配四物湯熬煮。至於鴨肉、豬肉在中醫裡屬寒性肉，所以較不常搭配溫補的四物湯。素食者可加香菇或素雞等熬湯。
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