四物湯，為什麼能成為女性養生調理的經典方？陳勇利博士院長指出，四物湯由熟地、芍藥、當歸、川芎四味藥材組成，被譽為「補血第一方」。它不僅能補腎養血、促進紅血球生成，還能改善循環、調理女性體質。不過，四物湯並非人人都能喝，若忽略體質差異，反而可能引起不適。以下帶大家了解四物湯的智慧、禁忌與常見Q&A，正確認識這帖代代相傳的經典方劑。
熟地：補腎養血，促進造血
芍藥：保存血液、減少流失，並能舒緩疼痛
當歸：富含鐵質與維生素B12，能活化紅血球，增進血液循環
川芎：行血活絡，幫助血氣流通全身
四味藥相互配合，能達到「補而不滯、活而不傷」的平衡，適合血虛體質的女性調養。
生理期異常
若經期提前、經血鮮紅或血塊過多，可能屬「血熱」或子宮內膜異位症，此時不宜隨意服用四物湯，應先找出病因。
熱性體質
若平時容易口乾、失眠多夢、皮膚癢或喉嚨痛，屬於「偏熱」體質，飲用四物湯可能加重燥熱感。
發炎或感染中
如感冒未癒、眼睛充血、身體發炎，四物湯可能加速循環，使發炎腫脹更嚴重。
腸胃功能不佳
胃口差、易腹瀉或胃脹的人，因四物湯中的熟地、白芍、當歸屬於黏膩或滑腸性，可能導致腹瀉不適，應先調理腸胃。
特殊族群
孕婦與嚴重貧血患者，使用前務必先諮詢中醫師，不宜自行進補。
A：不一定。月經異常原因複雜，四物湯只是眾多方劑之一，需依體質辨證調理。
A：建議在 生理期結束後 服用 2–3帖即可。此時氣血較虛弱，補血效果最佳。若服後出現口乾、嘴破、失眠，應立即停用。
A：四物屬補方，宜搭配溫補食材如雞肉、排骨，能增強補血功效。雞肉含蛋白質，有助修復體力。素食者則可搭配香菇、素雞熬煮。
四物湯雖然是女性補血經典方，但「辨證施方」才是中醫核心。不是每位女性都適合，也不是每天喝越多越好。若妳有經期不順、頭暈、心悸或長期疲倦的情況，陳勇利博士院長建議先由專業中醫師診斷，再依體質決定是否適合四物湯，才能達到真正的補血養生效果。
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