EP80 梅尼爾氏症如何緩解？中醫解析眩暈症的調理與日常保養 - 臻品中醫陳勇利博士院長

什麼是梅尼爾氏症？

梅尼爾氏症（Meniere’s disease），又稱內耳淋巴水腫，好發於 30～50 歲成年人，男女發病率接近。典型三大症狀包括：

• 反覆發作的旋轉性眩暈

• 耳鳴與耳悶脹感

• 聽力受損（多為單側、低頻感音性聽損）

全球統計顯示，每 10 萬人約有 10～150 人罹病，約 25%～35% 患者會有雙側病變。

梅尼爾氏症的好發族群

以下狀況會增加罹患梅尼爾氏症的風險：

• 長期過勞、睡眠不足

• 工作壓力大、情緒緊繃

• 酗酒或抽菸習慣

• 高鹽飲食或嗜吃起司、咖啡因食物

• 噪音環境工作者

• 過敏體質、頭部外傷

• 伴隨慢性中耳炎、糖尿病、甲狀腺功能低下等疾病

常見症狀表現

• 眩暈：天旋地轉感，持續 20 分鐘至數小時（通常不超過 24 小時）

• 聽力變差：單側耳聽力下降

• 耳鳴、耳悶塞感

• 噁心、嘔吐

西醫治療方式

梅尼爾氏症目前尚無法根治，常見的西醫治療包含：

• 急性期：鎮靜抗眩暈藥、止吐劑、利尿劑

• 緩解期：內耳循環促進劑、必要時加用抗焦慮藥物

中醫觀點：辨證調理、改善體質

古代醫籍認為，梅尼爾氏症與「痰火」、「腎虛」、「肝亢」有關。中醫治療著重於：

• 祛痰降火

• 平肝熄風

• 補腎健脾

透過體質辨證論治、調和氣血寒熱，可減輕眩暈與耳鳴的發作頻率。

日常保養與飲食建議

想要降低發作機率，生活調整很重要：

• 保持規律作息，避免熬夜

• 適度運動，舒緩壓力

• 飲食避免：高鹽、酒精、咖啡因、尼古丁、乳酪、柑橘類

• 減少味精、阿斯巴甜等人工調味品

花草茶與日常調理建議

部分花草具有輔助保養作用：

• 銀杏：促進末梢循環，緩解耳鳴與眩暈

• 南非博士葉：富含鐵質，幫助補血

• 蒲公英、蕁麻葉、巴西利：利水排濕，避免淋巴水腫

• 紫錐花：平衡免疫力

• 薄荷、薑：緩解暈眩噁心，可搭配沖泡飲用

⚠️ 溫馨提醒：花草雖有輔助效果，但仍建議先諮詢專業醫師，再依體質選擇。

結語

梅尼爾氏症雖無法根治，但透過中醫調理 + 飲食控制 + 規律生活，能與病症和平共存、降低發作頻率。若您或家人常有眩暈困擾，建議尋求專業中醫師評估，找到合適的調養方案。

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