子宮內膜異位症是子宮內膜組織出現在子宮腔外的病症，常見於卵巢、輸卵管或骨盆腔，少數會出現在腸道或胸腔。這些組織仍會隨月經週期變化，但因無法排出，造成發炎、疼痛、組織沾黏，甚至影響生育。
常見症狀：
經痛日益加劇，甚至影響日常生活
月經量多、週期不規則
經期外骨盆疼痛或脹感
長期不孕
西醫診斷與治療：
診斷方式：超音波、MRI/CT、腹腔鏡檢查、CA125檢驗
藥物治療：荷爾蒙療法抑制內膜生長、止痛藥緩解不適
手術治療：切除異位組織、解除沾黏
中醫將此病歸類為血瘀證，認為是氣血運行受阻所致。治療強調標本兼治，不僅減輕症狀，更改善整體體質，為健康與好孕打基礎。
中醫辨證分型與治療方向：
氣滯型：易怒、情緒低落、經血暗有血塊 → 柴胡、元胡理氣止痛
痰濕型：體型水腫、頭重、白帶多 → 白朮、茯苓健脾祛濕
寒濕型：天冷痛加劇、經血色暗 → 艾葉、桂枝溫經散寒
濕熱型：熱敷或吃補後痛加重 → 龍膽草、蒲公英清熱利濕
腎虛型：疲倦、腰膝酸軟、不孕 → 山藥、續斷、杜仲補腎養宮
週期調理法：
生理期：活血化瘀，促進排經
排卵期前後：理氣助排卵
平時：補腎養血、調理衝任
日常保健：關元、足三里、三陰交、太衝、太溪
經期前後：血海、合谷、三陰交
建議：痛經者可於經前 1 週開始按摩
1. 保暖為先
下半身保暖，避免受寒
經期可熱敷下腹 20 分鐘以上
避免冰涼、寒性食物
2. 控制火氣
減少燒烤、油炸、刺激性飲食
避免熬夜與情緒壓力
非冬季不過量進補
3. 調整生活節奏
經期避免搬重物、激烈運動
維持規律作息，促進氣血循環
個人化辨證施治，精準改善體質
調氣血、暖子宮，減少經痛復發
穩定內分泌，提升受孕成功率
搭配日常養生，減少疾病反覆
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