、體重
和視力
的測量工作！最近，許多家長帶著孩子來找臻品中醫門診找阿銘醫師，滿臉擔憂地詢問：「我的孩子身高、體重量這樣正常嗎？」家長們都非常關心，想要了解自家孩子是否在成長的道路上健康前行？
均衡營養：吃得健康遠比吃得多來得重要。確保孩子的飲食包含蔬菜、水果與肉類，從而吸收全面的營養。另外每天早晚一杯鮮奶，多補充成長需要的蛋白質。
充足的睡眠：良好的睡眠是孩子成長的關鍵，確保他們有足夠的休息，讓身體得到充分的成長時間，國小盡量睡足九至十二小時，盡量不要超過十點就寢。
規律運動：透過運動不僅可以增強體質，還能提升心情。鼓勵孩子參與各種運動，無論是跳繩、打球，或是散步都很不錯。
視力保健：要限制手機和平板的使用時間，鼓勵孩子進行遠近交替的視力活動，保護眼睛健康，如果真的視力有減退的現象，一定要諮詢醫師的專業建議。【網路掛號】點我預約
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