親自帶過北鼻的媽媽一定有這樣的經驗：小朋友每逢要大便時就會哭鬧不已，必要時，媽媽還需要用手指幫心愛的小寶排便，可是，如果小朋友已經兩三歲以上，媽媽的『手指神功』恐怕小朋友是不會『欣然接受』的！
什麼是便秘？
大便困難、乾結、2-3天以上才解一次稱之為便秘，現在的小朋友由於副食品都相當精緻，食物中的纖維含量往往不足、無法順利的推動腸中廢棄物，再加上小朋友的運動量不夠，因而造成便秘。
小朋友如果便秘，是不是一律給予『通便』即可？
其實不然，如果是便秘兼有嚴重的嘔吐、腹痛、腹部脹大、甚至發燒，建議您應及時送醫檢查，照個X光，看看是否有腸梗阻或先天性巨結腸的情形，如果沒有上述的情形，不妨看看小朋友是否有下列容易便秘的體質類型：
第一型：小朋友平時容易有口臭、口破的情形，身體手腳都熱烘烘的，而且經常有煩躁不安、哭鬧的情形。
這是屬於『燥熱』型的便秘，治療上，通便的同時必須給予清熱藥物，可以用麻子仁、大黃、芒硝、枳殼、杏仁等清熱通便的中藥。
第二型：小朋友晚上睡覺容易流汗、平時有頭暈、口乾的現象，面色偏向蒼白。
這是屬於『血虛』型便秘，通便的同時必須添加補血的藥物，常用的中藥有當歸、熟地、桃仁、柏子仁、枳殼、大黃等來改善體質。
第三型：小朋友臉色不差、就是常常便秘，平時動不動就容易流汗、容易疲倦想睡、舌質上有牙齒的痕跡。
這是屬於『氣虛』型便秘，適當的補氣與通便藥合用自然有效，常用的中藥有黃耆、黨參、陳皮、火麻仁、蜂蜜、當歸等。
正確『辨證論治』地使用中藥，的確能處理長期便秘的問題，只不過需要叮嚀爸爸媽媽的是：除了靠醫師治療之外，小朋友和家長也可以幫幫醫師的忙：
1.多吃高纖食品、少吃香燥辛辣油炸的食物，如果小朋友還在吃奶期，不妨多餵一些含高纖的橘子水。
2.盡量減少吃零食或偏食的習慣，並且多吃水果。
3.多一點時間給小朋友便便，使其能充分排便。
4.如果還是長期便秘，必須做個詳細體檢，以排除身體其他原因造成的便秘。
臻品中醫 院長 陳勇利 中西醫學博士
上一頁