小孩食慾不好中藥可以調理?

小兒科 2025/03/25

經常有焦急的父母帶著他們食慾不好的小寶貝來找阿銘醫師，這些小朋友看起來面黃肌瘦，或是肚子鼓鼓的。這讓爸爸媽媽們非常擔心，他們希望阿銘醫師能夠幫助孩子們用中藥來「開脾」，恢復孩子旺盛的食欲。

中醫認為「食欲」與「脾、胃」功能失調密切相關。胃是食物進入消化系統接受進一步腐熟的主要器官，因此被稱為「水穀之海」。

當小朋友偏食或一次吃太多時，會導致胃的受納功能異常，引起「食物積滯」的現象，通常表現為吃飽後腹脹、打嗝多、食欲不振，偶爾還伴隨著嘔吐。這種情況可以透過消食導滯的方法進行治療，常用的中藥像是保和丸和焦三仙都有不錯的效果。

脾是後天之本，負責食物的消化、吸收和轉化。如果孩子喜歡冷飲或常吃燒烤炸辣等重口味食物，會導致脾臟功能衰弱，影響食物的消化吸收，進而造成食欲不振。通常會有食欲不振，面色萎黃，伴有腹脹、常常拉肚子的表現。可以採用補脾益氣，健脾和胃的方法治療，常用的中藥如六君子湯、平胃散等。

另外，阿銘醫師建議以下幾個方法也有助於增進食欲：

調整飲食：提供多樣化的食物，色香味俱全，以刺激食欲，並避免過於油膩和難以消化的食物。

 ‍適度運動：適量的運動可以增強脾胃的運化功能，從而提高食欲。

按摩腹部：輕柔地按摩小朋友的腹部，有助於改善腸胃功能，促進食欲。

仨寶爸中醫師吳啓銘，台中執業20年，專精於中醫兒童成長問題。若您對兒童「開脾」或相關「轉骨」有任何疑問，歡迎私訊諮詢臻品中醫診所。

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【臻品中醫】副院長吳啓銘醫師，為資深中醫醫學博士，臨床經驗超過 20 年。吳博士專精於青少年轉骨發育、小兒過敏體質調理（如鼻炎、氣喘）及代謝型中醫減重。透過溫和且系統化的體質調整，協助家長把握孩子成長關鍵期，並解決成年人代謝卡關問題。尋找專業台中小兒中醫與體態管理，首選吳啓銘博士。

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