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健康專欄

鬼剃頭怎麼辦?壓力大、免疫失調是元凶!中醫調理助改善

內分泌科 2019/12/07

鬼剃頭是什麼?掉髮超過150根要注意!

「一覺醒來,枕頭周圍都是頭髮...」這是許多鬼剃頭患者的共同經歷。鬼剃頭,醫學上稱為「圓禿」,通常與壓力和免疫系統異常有關。

 

掉髮原因百百種,不只有鬼剃頭!

正常人每天掉髮約50-150根,超過此數量且持續一段時間,就需注意。除了鬼剃頭,雄性禿、產後掉髮、自體免疫疾病、內分泌失調、藥物副作用、營養不良、黴菌感染,甚至外力傷害都可能導致掉髮。

 

中醫如何看待鬼剃頭?

中醫古籍早有記載鬼剃頭的現象,認為其與體質變化息息相關。要改善鬼剃頭,需先了解自身體質,並針對性調理。

 

常見中醫體質與調理方式

 

體質類型

臨床症狀

常用中藥

氣血兩虛

常發生在大病、久病之後,症狀有頭暈、面色蒼白、容易疲倦、想睡等

茯苓、當歸、川芎

氣滯血瘀

經痛、偏頭頭、胸悶不舒服的臨床症狀,舌頭有紫淤點、脈象弦緊

赤芍、丹參、香附

肝火上炎

個性急、有事放不下,容易煩躁、發怒、口乾、失眠

桑白皮、旱蓮草、女貞子

肝腎兩虛

常見於銀髮族,除了腰酸、疲倦外,另外可見視力衰退、體力退化的現象

杜仲、山茱萸、人參

 

飲食也能改善鬼剃頭!

 

  • 多吃富含維生素A的蔬果:菠菜、胡蘿蔔、韭菜、芹菜、莧菜
  • 多吃富含維生素B6的蔬果:馬鈴薯、蠶豆、橘子、芝麻
  • 天然「保髮」食材:何首烏、核桃、熟地黃、枸杞子、黑芝麻、冬蟲夏草(需根據體質適量攝取)

 

 

 

簡單3招,在家也能DIY護髮

 

適合對象

保養方

DIY

內用或外用

肝火旺、工作壓力大的人

菊花茶

菊花10公克、薄荷2公克、熱開水500CC沖泡,當開水飲用即可

內用

容易頭痛、血瘀型的鬼剃頭

生薑水

生薑切成薄片、稍微烤熱後反覆擦鬼剃頭的位置,一日一次即可。

外用

氣血肝腎四虛型的鬼剃頭

艾草水

艾草20公克、川烏3公克、鹽少許,水600CC煮沸10分鐘,先將頭髮洗淨、再將艾草水擦患處,一日1次即可

外用

 

結論:鬼剃頭並非絕症,及早調理是關鍵

鬼剃頭可能是身體發出的警訊,提醒我們注意健康狀況。切勿輕忽,及早就醫診斷,並配合中醫調理體質,找回自信秀髮!

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