農曆七月鬼門開，民間流傳「好兄弟」重返陽間，大人忙著祭拜，小孩卻常被嚇得「皮皮剉」。怕鬼、怕黑，究竟是天性還是疾病？臻品中醫 陳勇利博士院長指出，若恐懼過度、嚴重影響生活，醫學上稱為「畏懼症」，需要正確面對與調理。
人在幼年階段（5、6歲左右）對黑暗、鬼怪感到恐懼是正常現象，屬於本能性的防衛機制。但若成年後仍對特定事物出現極度恐懼，甚至出現昏厥、休克等異常反應，就屬於臨床上的「畏懼症」。
過度害怕黑暗或孤單
聽到某些聲音或傳說出現強烈恐慌
對特定動物或情境（如蟑螂、電梯、密閉空間）產生逃避甚至昏倒
這些症狀不僅影響日常生活，也反映出身心平衡的失調。
中醫認為「七情」與臟腑息息相關，若情緒過度，會影響健康（見表一）。
表一：情緒與內臟的影響（中醫角度）
怒 → 傷肝，導致肝氣鬱結、肝氣橫逆
喜、驚 → 傷心，引發心悸、失眠
思 → 傷脾，造成食慾不振、腹脹
憂、悲 → 傷肺，導致氣短、乏力
恐 → 傷腎，造成腰膝痠軟、性功能減退
換言之，「怕鬼」不單是心理作用，也可能與肝、心、脾、肺、腎等臟腑功能失調相關。
臨床上，畏懼症常合併其他身體症狀。中醫治療會依據體質與表現進行調理（見表二）。
表二：中醫改善畏懼症的原則
| 臨床表現 | 中醫調理原則 |
|---|---|
| 胸悶、目赤、便秘 | 平肝降氣 |
| 心悸、口破 | 清心安神 |
| 腹脹、胃口不佳 | 補脾健胃 |
| 容易疲倦、易感冒 | 升提中氣 |
| 腰酸、夢遺、早洩 | 補腎填髓 |
常見藥材包括 龍眼肉、酸棗仁、遠志、茯苓、黃耆、枸杞子 等，透過調理臟腑達到安神定志的效果。
鬼月習俗如放水燈、迎斗燈、跳鍾馗，不僅是安撫「好兄弟」，更反映了「慎終追遠」與「博愛」精神。臻品中醫 陳勇利博士院長提醒，我們在尊重文化的同時，也要理解畏懼症背後的身心失衡，才能真正做到「壯膽養心」。
規律睡眠：避免長期熬夜，養足精神。
適量運動：慢跑、太極拳有助疏肝解鬱。
飲食調養：少咖啡因，多攝取溫和補益食材（如蓮子、山藥、紅棗）。
安神茶飲：酸棗仁茶、桂圓紅棗茶，幫助情緒穩定。
正念與呼吸練習：降低焦慮感，改善恐懼反應。
怕鬼、怕黑不全是「膽小」，也可能是身心失衡的訊號。透過中醫辨證調理與生活方式調整，就能改善「畏懼症」，達到真正的「壯膽」效果。
臻品中醫 陳勇利博士院長強調：心理健康與生理調理缺一不可，唯有正視內外兼顧，才能安度鬼月，安心養生。
新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導
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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。
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