許多家長都有類似經驗：孩子稍微活動就大汗淋漓，甚至一流汗、吹到風就感冒。到底什麼樣的流汗才算「異常」？臻品中醫 陳勇利博士院長指出，小朋友活潑好動，本來就容易流汗，如果飲食、睡眠與精神狀態都正常，而且不常感冒，這種生理性流汗是可以接受的。但若流汗過多，且伴隨容易感冒、過敏性鼻炎或飲食異常，就屬於異常範圍，需要積極調整。
在中醫的辨證分類中，小兒流汗常見兩種情況：
自汗：白天活動時容易流汗。
盜汗：夜間睡眠時流汗。
若汗量過多，且反覆出現，就提示孩子的體質有偏差。
症狀：白天流汗為主，偶有夜汗；容易感冒、噴嚏鼻水多、胃口差、面色蒼白。
調理方向：補氣健脾，固表止汗。
常用藥材：黃耆、白朮、防風、茯苓、藿香、佩蘭。
症狀：體溫偏高，經常微汗，進出冷氣房就打噴嚏；免疫防禦不穩定。
調理方向：調和營衛，增強外在防禦。
常用藥材：桂枝、黨參、甘草、芍藥、防風、柴胡。
症狀：夜間盜汗為主，伴隨口乾、喜飲水、體型消瘦、吃不胖，舌苔可能呈地圖舌。
調理方向：滋陰降火，清熱安神。
常用藥材：秦艽、黃芩、生地、木通、淡竹葉、甘草。
補氣固表藥：黃耆、防風，改善氣虛、減少流汗。
調和營衛藥：桂枝、柴胡，平衡免疫反應。
滋陰清熱藥：生地、黃芩，緩解夜間盜汗。
陳勇利博士強調，中藥雖然天然，但仍需醫師辨證後正確使用，否則可能「越補越流汗」。
避免辛辣刺激食物：避免助火傷陰，讓流汗更嚴重。
規律運動：游泳等全身運動能強健免疫與調節汗腺。
注意衣物更換：流汗後應及時更換，以免著涼感冒。
| 方式 | 傳統補藥 | 中醫辨證調理 |
|---|---|---|
| 原理 | 補益為主，不分體質 | 依體質分型論治 |
| 風險 | 容易「補錯」導致流汗更嚴重 | 醫師評估後精準處方 |
| 效果 | 有效性有限，甚至加重不適 | 改善體質，降低反覆流汗 |
臻品中醫 陳勇利博士院長提醒，小兒流汗雖常見，但若伴隨感冒、過敏或免疫力不足，就不能掉以輕心。透過中醫辨證，找出是脾肺氣虛、營衛不和或陰虛體質，才能對症調理，幫助孩子健康成長、減少感冒發作。
👉 如果您的孩子有長期流汗、容易感冒的困擾，建議諮詢臻品中醫診所，由專業醫師提供個人化體質調理建議。
新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《台灣日報》報導
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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。
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