入秋以來，許多人抱怨「天氣一冷，關節比氣象台更靈！」其實這並非錯覺。臻品中醫 陳勇利博士院長指出，中醫所謂的「風濕」，對應到現代醫學，常與「肌筋膜疼痛症候群」或「非特異性關節病變」相關。當身體受寒濕、風邪或長期勞累影響時，就會產生酸痛與不適感。
西醫會從關節結構與免疫異常來判斷，常見的關節炎包括：
退化性關節炎：晨僵、上下樓困難，關節變形。
類風濕性關節炎：對稱性疼痛，持續超過 6 週，血檢呈陽性。
痛風性關節炎：腳趾急性劇痛，日輕夜重，血尿酸升高。
僵直性關節炎：長期下背痛伴隨晨僵，常見於年輕男性。
因此，若有長期或嚴重症狀，仍須專業檢查排除關節炎後，再考慮是否為中醫所稱的「風濕」。
臻品中醫 陳勇利博士院長指出，「風濕」的治療強調「不通則痛，通則不痛」，會依照體質分型來辨證施治：
1️⃣ 濕性酸痛
症狀：下雨、濕氣重時易腰痠背痛，伴隨倦怠、胸悶、大便不成形。
常見族群：腸胃功能較弱、菸酒應酬多的生意人。
2️⃣ 火氣大酸痛
症狀：平時就疼痛，常有口乾、口苦、失眠、便秘。
常見族群：烈日下工作的戶外勞動者（交通警察、柏油工人、清潔員）。
3️⃣ 腎虛酸痛
症狀：疼痛歷史久、伴隨頻尿、手腳冰冷、疲倦，甚至性功能下降。
常見族群：50歲以上、長期靠止痛藥緩解者。
4️⃣ 風性酸痛
症狀：疼痛部位不固定，常伴怕風、怕冷、頭痛、盜汗。
常見族群：長時間待在冷氣房、久坐少動的上班族。
✅ 保暖防濕：避免長時間吹冷氣或淋雨。
✅ 適度運動：促進血液循環，避免肌肉僵硬。
✅ 飲食調整：少冷飲，多溫熱食物，減少菸酒刺激。
✅ 正確就醫：若症狀持續或惡化，需由醫師辨證，避免長期依賴止痛藥。
「風濕」酸痛不僅與天氣變化有關，更與體質、生活習慣息息相關。臻品中醫 陳勇利博士院長提醒：關節疼痛患者不應只靠止痛藥應付，而是應由中醫師評估體質，透過辨證調理，才能真正改善不適，避免長期惡化。
👉 若您或家人有關節酸痛困擾，建議及早尋求中醫專業協助，讓日常生活更輕鬆自在。
新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《自由時報》報導
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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。
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