許多勞工朋友長期承受體力勞動，常因肩頸痠痛、腰背僵硬而影響生活品質。臻品中醫 陳勇利博士院長提醒，這些症狀若非關節炎所致，可能就是「肌筋膜疼痛症候群」。透過中醫辨證與體質調理，可以減少反覆疼痛的困擾。
「肌筋膜疼痛症候群」是非關節炎引起的肌肉酸痛。典型症狀包括：
肌肉痠痛、僵硬，尤其在頸部、肩膀、腰背部。
壓痛點敏感，輕壓即痛。
疼痛常伴隨失眠、疲倦、焦慮，導致生活品質下降。
西醫常用止痛藥、非類固醇抗發炎藥、肌肉鬆弛劑來緩解症狀，但往往治標不治本。
臻品中醫 陳勇利博士院長指出，中醫治療強調「辨證論治」，依體質不同分型施藥，而非單純外貼止痛藥布。治療方向包括內科中藥調理與針灸推拿。
1️⃣ 濕性酸痛
症狀：天氣潮濕或颱風天發作，伴隨倦怠、胸悶、大便不成形。
常見族群：腸胃功能差、嗜冷飲菸酒、應酬多的生意人。
2️⃣ 火氣大酸痛
症狀：平時也酸痛，伴口乾、便秘、心煩、失眠。
常見族群：烈日下工作的交通警察、柏油工人、清潔員。
3️⃣ 腎虛酸痛
症狀：病程長，伴隨頻尿、四肢冰冷、疲倦，甚至性功能下降。
常見族群：50 歲以上、長期疼痛依賴止痛藥者。
4️⃣ 風性酸痛
症狀：疼痛位置不固定，常伴怕風怕冷、頭痛、盜汗。
常見族群：長期在冷氣房工作的辦公族、久坐少動者。
✅ 保暖防濕：避免長時間處於潮濕或冷氣強烈的環境。
✅ 適度伸展：規律運動、伸展肩頸腰背，促進循環。
✅ 飲食調養：少冷飲，避免菸酒過度。
✅ 尋求專業治療：疼痛長期未解，建議由中醫師辨證調理，不要只依賴止痛藥。
「肌筋膜疼痛症候群」雖非致命疾病，卻會長期困擾勞工與上班族，嚴重影響生活。臻品中醫 陳勇利博士院長提醒：透過中醫體質辨證與日常保養，不僅能改善症狀，更能避免疼痛反覆，恢復身體的輕鬆感。
👉 若您或家人長期肩頸痠痛、腰背僵硬，建議尋求中醫師評估，找到根本調理之道。
新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導
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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。
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