「沒長過痘痘的人，不算真的長大？」雖然這句話有點誇張，但青春痘（痤瘡）確實是青少年與年輕族群最常見的皮膚困擾。臻品中醫 陳勇利博士院長指出，青春痘與荷爾蒙分泌、毛孔阻塞、細菌感染相關，除了西醫皮膚科治療，中醫也能透過體質辨證調理，幫助改善與預防。
青春痘的主要原因包含：
雄性荷爾蒙分泌旺盛 → 皮脂腺活化。
毛囊角質堆積 → 毛孔阻塞。
細菌感染 → 毛囊發炎化膿。
好發年齡：10–40 歲男女。
季節影響：夏季皮脂分泌旺盛，若加上「火氣大」與清潔不足，更易長痘。
臻品中醫 陳勇利博士院長提醒，青春痘並非只有「火氣大」一種原因，還可能與氣虛、痰瘀等體質相關。
1️⃣ 肺熱型（丘疹型）
表現：口乾、心煩、舌苔黃，痘痘紅腫突出。
調理：枇杷葉、桑白皮、黃芩、菊花、白茅根。
2️⃣ 濕熱型（膿皰型）
表現：痘痘化膿疼痛、伴隨口臭、便秘，舌苔黃膩。
調理：茵陳、梔子、大黃、板藍根、蒲公英。
3️⃣ 痰瘀型（囊腫型）
表現：硬塊囊腫、怕熱多汗、大便不成形。
調理：當歸、赤芍、昆布、海藻、夏枯草。
表現：痘痘反覆發作，熬夜後更明顯，伴隨腰酸、疲倦。
調理：黃耆、皂角刺、川芎、澤瀉、牡丹皮。
傳統外洗方 玉面丹（茯苓、白附子、綠豆、金銀花、薄荷），能深層清潔肌膚，早晚調水洗臉，可減少毛孔阻塞。
✅ 保持清潔：每天洗臉，避免過度油脂堆積。
✅ 謹慎用藥：避免隨意服成藥。
✅ 少用化妝品：減少毛孔阻塞機會。
✅ 飲食清淡：少吃油炸、辛辣，多攝取蔬果與瘦肉。
✅ 規律生活：睡眠充足，維持正常排便。
青春痘雖然普遍，但若長期反覆，除了皮膚科治療，也建議透過中醫辨證，調理肺熱、濕熱、痰瘀或氣虛等體質，達到內外兼顧。臻品中醫 陳勇利博士院長強調：青春痘不是單靠「清火」就能解決，唯有找出根本體質，才能改善並減少復發。
👉 若您或孩子有青春痘困擾，歡迎至臻品中醫診所，由專業醫師提供個人化的體質評估與建議。
新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《台灣日報》報導
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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。
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