許多人發現自己臉上開始出現斑點，往往以為只是「曬太陽太多」或「年紀大了」的結果。但實際上，斑點不僅僅影響美觀，更可能是身體健康與生活習慣的反映。臻品中醫診所 院長 陳勇利博士院長提醒，正確認識斑點種類與成因，並透過專業檢查與體質調理，才能真正做到內外兼顧的改善。
斑點的形成與黑色素代謝有關。正常情況下，黑色素在白天吸收紫外線以保護皮膚，夜間會自動修復。然而若紫外線過度、作息失調或體質不佳，就容易造成色素沉澱，形成各種不同的斑點。
西醫皮膚科可透過診斷判斷斑的種類，並提供治療建議；而中醫則著重於「辨證論治」，從內在體質調理出發，達到根本改善的效果。
1️⃣ 肝斑
又稱顴骨斑或蝴蝶斑，對稱分布在臉頰兩側，顏色如肝臟般棕色。
好發於 25–50 歲女性，特別是產後、內分泌失調者。
2️⃣ 雀斑
淡黃色、圓形或橢圓形，多見於皮膚白皙的年輕女性。
陽光曝曬會加重，常分布於臉、肩膀、手臂。
3️⃣ 黑眼圈
雖非真正的「斑」，卻同樣困擾年輕族群。
常與過敏性鼻炎、長期熬夜有關。
4️⃣ 老人斑
過去多出現在 50–60 歲以上，但近年出現年齡下降。
生活作息不規律、內分泌失調會加重色素沉積。
5️⃣ 太田母斑
常見於先天或幼年期，一側臉部出現灰藍色斑塊，甚至波及鞏膜。
因色素在真皮層，較難去除。
6️⃣ 顴母斑
多在青春期後、約 30 歲左右出現，呈灰藍色小斑點，會逐漸增加。
日曬過度會使顏色加深。
臻品中醫 陳勇利博士院長建議，改善斑點應從生活、飲食與體質調整多管齊下：
✅ 醫師檢查：先透過皮膚科與中醫師確認斑點種類與體質狀況。
✅ 飲食保養：多攝取維生素 C（如奇異果、檸檬、番茄），有助淡化色素。
✅ 做好防曬：外出務必使用 SPF15 以上防曬品，特別是在海邊、高山、雪地等紫外線強烈環境。
✅ 正確保養：挑選合適的美白產品，避免過度依賴偏方。
✅ 規律作息：避免熬夜與刺激性食物，維持「日起而作、日落而息」的節律。
臉上的斑點並不只是「外在瑕疵」，往往與體內氣血運行、荷爾蒙平衡及生活作息密切相關。臻品中醫診所 陳勇利博士院長提醒：「斑點種類不同，處理方式也不一樣。唯有從專業檢查到體質調理，才能找到最合適的方案。」
如果您長期為斑點困擾，或想透過中醫方式改善體質，建議尋求專業醫師評估。
斑點的形成不只是外觀問題，更反映了生活型態與健康狀態。想要改善膚況，請不要自行判斷為「肝斑」或「雀斑」，應該交由醫師專業診斷。
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新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《台灣日報》報導
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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。
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