颱風前關節疼痛、天氣轉濕就頭暈胸悶，這些「天氣病」真的存在嗎？臻品中醫診所 院長 陳勇利博士院長指出，中醫的「風濕」並非虛構，而是氣候變化對人體氣血循環與代謝的真實影響。理解「風濕」的成因，有助於預防季節性疼痛與關節不適。

中醫怎麼看「風濕」？

中醫理論認為，人體健康與自然氣候息息相關。
《黃帝內經》提到「風、寒、暑、濕、燥、火」六種自然因素最易干擾人體，稱為「六淫外邪」。當外在風與濕同時入侵人體、導致循環不暢、氣血運行受阻，就形成所謂的「風濕」。

臻品中醫 陳勇利博士院長說明：「天氣變化與關節疼痛往往密切相關，特別在濕度高的季節，體內代謝變慢、關節滑液循環下降，就容易引起痠痛與僵硬。」

常見的風濕相關疾病

這些疾病通常在氣候潮濕或變化劇烈時加重，特別是年長者、大關節循環較差的人群，更容易在「颱風來前」就提前感到不適。

中醫治療：去風與去濕

臻品中醫治療風濕疼痛的重點在於調整氣血循環與體內環境平衡，常用中藥分為兩大方向：

1️⃣ 以去風為主

• 代表藥材：荊芥、防風、葛根、連翹、桂枝、麻黃。

• 功效：疏風散寒、促進氣血流通。

2️⃣ 以去濕為主

• 代表藥材：豬苓、薏苡仁、車前子、蒼朮、黃柏、澤瀉。

• 功效：排濕利水、減少關節腫脹沉重感。

日常保養建議

✅ 保持關節溫暖：氣候轉冷或潮濕時，避免穿短衣或久坐冷地板。
✅ 避免受濕：衣物、鞋襪應保持乾燥，避免淋雨。
✅ 飲食清淡：減少油膩與寒涼食物，如冰飲、竹筍、瓜果類。
✅ 適度活動：每天輕鬆活動關節，如散步或太極，促進血液循環。

結語

「風濕」並不是迷信，而是氣候變化對人體真實的影響。
臻品中醫診所 陳勇利博士院長提醒：「氣候無法改變，但體質可以調整。只要從體內平衡著手、養好氣血，就能讓身體不再被天氣牽著走。」

若您每逢潮濕天氣就出現關節痠痛、頭暈或疲倦，建議由專業中醫師評估體質，針對風與濕的偏性進行調理，才能根本改善「氣象性疼痛」。

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新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導
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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。