頭暈、天旋地轉、不穩感，是許多人日常會出現卻容易忽略的身體警訊。
臻品中醫診所 陳勇利博士院長 指出，眩暈並非單純的「頭暈」，而是涉及內耳平衡系統、腦部循環、甚至情緒壓力等多重因素。若長期感覺「地在轉、人在飄」，建議應盡早就醫釐清原因。
本文整理自《自由時報》報導，帶您了解眩暈的中西醫診斷方式、治療原則，以及可在家中進行的中醫食療與日常保養建議。

眩暈不是只有「頭暈」：可能涉及腦與內耳功能異常

根據 陳勇利博士 說明，眩暈可依病變位置區分為兩大類：

• 中樞性眩暈：源自腦部（如小腦、腦幹）異常，症狀為「漂浮感」或「步伐不穩」，常與腦血管疾病、退化或腫瘤有關。

• 周邊性眩暈：起因於內耳或前庭功能異常，患者會覺得「天地在旋轉」，常伴有噁心、嘔吐、耳鳴。

若長期反覆發作或伴隨其他神經症狀，如言語不清、手腳無力、走路搖晃，應立即就醫排除中樞性病變。

何時該找醫師？

若有以下狀況，應儘快接受醫師檢查：

• 頭暈伴隨耳鳴、噁心、嘔吐或視力模糊

• 走路不穩、容易跌倒

• 長時間坐著或站起來就頭暈

• 女性經期紊亂、疲倦、貧血後出現暈眩

• 有高血壓或糖尿病病史者，頭暈發作頻繁

西醫可透過耳神經學檢查、前庭功能測試、聽性腦幹反應、電腦斷層攝影等，釐清眩暈來源。
若確定為內耳功能性眩暈，通常使用促進腦部循環或鎮靜劑緩解症狀；若屬中樞性眩暈，則需針對病因治療。

中醫如何分類與調理眩暈？

臻品中醫 陳勇利博士 表示，中醫將眩暈視為「氣血失調、肝腎不足」或「痰濁上擾」的結果，治療上以辨證論治為原則。臨床常見四大體質類型如下：

一、肝陽上亢型（壓力與高血壓型）

症狀：容易生氣、臉潮紅、睡眠差、口乾口苦、血壓偏高。
治療方向：平肝潛陽、鎮靜安神。
常用方：天麻、鉤藤、杜仲、牛膝、茯神、石決明等。

二、氣血兩虛型（疲勞與貧血型）

症狀：臉色蒼白、心悸氣短、女性月經少或延後、稍勞就暈。
治療方向：補氣養血、健脾益心。
常用方：人參、黃耆、白朮、當歸、遠志、茯神、木香。

三、腎虛型（中老年與退化型）

症狀：腰膝痠軟、耳鳴、記憶力差、失眠多夢、手腳心發熱。
治療方向：補腎填精、滋陰潛陽。
常用方：熟地、山藥、枸杞子、山茱萸、龜板、菟絲子。

四、痰濕困阻型（消化不良與暈車型）

症狀：胃口差、胸悶、噁心、頭重如裹、易嘔吐。
治療方向：燥濕化痰、和胃降逆。
常用方：半夏、陳皮、白朮、茯苓、天麻、蔓荊子。

食療建議：四型對應DIY保養方

若不確定體質，建議先諮詢中醫師後使用。

1️⃣ 肝陽上亢型
金銀花 20g、菊花 20g、天麻 10g、夏枯草 10g、山楂 10g，
水 600cc 煮沸 10 分鐘，每日一次，可輔助降壓與舒緩頭暈。

2️⃣ 氣血兩虛型
枸杞子 20g、黃耆 20g、蔓荊子 5g、遠志 10g，
水 600cc 煮沸後溫飲，可補氣養血、安神益智。

3️⃣ 腎虛型
黑木耳 10g、大棗 10 枚、杜仲 20g、天麻 10g、當歸 20g，
加鮮魚一尾煮湯，三日一次，有助強筋補腎。

4️⃣ 痰濕困阻型
綠豆 20g、薏苡仁 10g、茯苓 20g、白朮 10g、桂枝 5g、甘草 10g，
水 600cc 煮沸 10 分鐘，每日一次，幫助排濕化痰。

醫師叮嚀

陳勇利博士提醒：

「眩暈是一種身體警訊，若僅靠止暈藥或按摩治標不治本。

需從體質根源調理氣血與肝腎平衡，搭配良好睡眠、規律作息與飲食節制，才能真正遠離頭暈困擾。」

若您常出現頭暈、噁心、耳鳴或疲倦，建議儘早尋求中醫師專業評估，透過中西醫整合方式，調整體質、改善循環、穩定平衡感。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《自由時報》報導
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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。