許多家長常為孩子「不愛吃飯」而煩惱，但食慾不佳並不等於厭食症。真正的小兒厭食症，必須是持續超過兩個月以上，孩子對食物完全沒有興趣，甚至拒食，並影響到營養與生長發育。
臻品中醫 院長 陳勇利博士提醒，若長期食慾不振，不單是挑食或任性，背後往往是體質問題，必須釐清原因，對症調理。
中醫認為，脾胃是「後天之本」，主宰飲食的消化與吸收。現代孩子因飲食與生活習慣，導致厭食的原因包括：
飲食過於精緻：油炸、甜膩食物（炸雞、薯條、甜食）傷脾胃。
冰涼飲料過量：損傷腸胃運化功能。
大病之後調養不足：病後未復元，脾胃功能下降。
先天稟賦不足：胃腸功能虛弱。
因此，中醫治療強調「辨證論治」，根據不同體質給予不同調理方法。
| 證型 | 症狀表現 | 治療原則 | 常用藥材 / 方劑 |
|---|---|---|---|
| 陰虛胃燥型 | 胃口差、口乾喜水、舌苔光剝、大便偏硬、皮膚乾燥 | 養陰潤燥、健脾開胃 | 白芍、烏梅、沙參、玉竹、天花粉、山藥、麥芽、甘草 |
| 脾胃濕滯型 | 吃一點就脹、噁心、消化差 | 化濕消滯、健脾運化 | 平胃散加減（雞內金、麥芽、草豆蔻） |
| 脾氣虛弱型 | 不愛吃飯、面色萎黃、體型瘦弱、大便夾食 | 健脾益氣、助運消食 | 參苓白朮散加減（蒼朮、山楂、神麴） |
臻品中醫 院長陳勇利博士強調：不同體質必須對應不同藥材，不能隨意「吃補」，否則可能適得其反。
除了醫師診治，家長也能利用簡單藥膳輔助孩子：
山楂蓮子健脾粥
山楂30克、雞內金30克、蓮子30克、陳皮10克、蒼朮10克，加糙米100克，一日一回，連服一週。
健脾開胃粉
黨參50克、白朮30克、山楂10克、雞內金30克、茯苓50克、薏苡仁50克、山藥50克、蒼朮50克、神麴10克、麥芽20克、白糖30克，磨粉後每天三次，每次10克。
神麴山楂飲
神麴10克、山楂10克，加白糖適量，每日早晚各一次。
雞內金粉
雞內金6克研粉，沸水沖泡30分鐘，每日一次。
少給孩子油炸、甜食與過度精緻的食物。
減少冰飲，避免脾胃受寒。
三餐規律，養成定時進食的習慣。
增加運動，幫助腸胃蠕動與代謝。
小兒厭食症不僅僅是挑食，而是涉及脾胃功能與體質失衡。臻品中醫 院長 陳勇利博士提醒，若孩子長期食慾不振，應尋求專業醫師辨證論治，搭配食療與日常保養，才能真正改善體質，讓孩子吃得好、長得壯。
👉 如果您的孩子長期不愛吃飯，建議諮詢臻品中醫診所，由專業醫師提供個人化調理建議。
新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《○○新聞》報導
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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。
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