肝臟是人體中最勤奮卻最沈默的器官之一。許多人直到出現疲倦、口苦、眼睛紅等不適時，才驚覺「肝」可能出了問題。然而，檢查結果卻常顯示正常，這時候就會疑惑：到底是哪裡出了問題？

臻品中醫 陳勇利博士院長指出，中醫所說的「肝」不只是解剖學上的器官，更是一個掌管氣血疏泄、情緒調暢的系統。當這個系統失衡，即使肝功能指數正常，也可能出現所謂「肝氣鬱結」的狀況，讓人覺得容易生氣、眼紅、口苦或胸悶。

認識你的肝臟：人體最大的代謝工廠

肝臟位於右上腹，是人體內最大的器官，約重1.5公斤，主要有四大功能：
1️⃣ 新陳代謝中心：協調碳水化合物、脂肪與蛋白質的轉換與利用。
2️⃣ 營養儲存與供應：飢餓時釋放能量，飽食時儲藏養分。
3️⃣ 解毒工廠：分解藥物、酒精與食物中的化學物質。
4️⃣ 分泌膽汁：協助脂肪的吸收與消化。

若這個「代謝工廠」超載，毒素堆積或病毒侵入，就容易導致發炎、代謝異常與各類肝病。

當肝臟出現警訊時：這些變化別忽視

陳勇利博士提醒，肝臟問題往往沒有明顯疼痛，但身體會釋出許多訊號：

• 前胸有蜘蛛網狀血管

• 手掌發紅、指甲根部泛白

• 舌頭與嘴唇顏色變紅

• 腋下或陰部毛髮減少

• 男性乳房腫大

• 皮膚或眼白變黃（黃疸）

若伴隨疲倦、食慾不振、噁心、或類似感冒的症狀，就應盡快就醫檢查。

三種常見肝病型態

1️⃣ 病毒性肝炎（A型、B型）
初期常被誤認為感冒，出現發冷、倦怠、噁心、低燒等症狀。嚴重者可能出現黃疸，甚至危及生命。

2️⃣ 酒精性肝炎
喝少量酒就會頭痛、嘔吐或頭暈者，可能是肝臟代謝能力下降。

3️⃣ 中毒性肝炎
接觸化學物質或藥物後出現下痢、嘔吐、發燒，應盡速就醫。

中醫如何看待「養肝」？

中醫認為「肝主疏泄，喜條達而惡抑鬱」。長期壓力、熬夜、情緒緊張、飲食油膩，皆會影響肝氣運行。
想保護肝臟，日常可從以下幾點著手：

• 維持情緒穩定，避免壓力長期累積。

• 規律作息，晚上11點前入睡。

• 飲食清淡、少油少酒。

• 適度運動促進血液循環。

• 多攝取綠色蔬菜與富含抗氧化物的食材。

結語：守護肝臟，就是守護健康

肝臟是「沉默的器官」，等到出現症狀往往已經過勞。陳勇利博士建議，若出現長期疲倦、皮膚異常或黃疸現象，應由中西醫師共同評估，及早調理、減少損害。

新聞來源： 本文內容引述自本文全文原刊載於《台灣日報》報導。

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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱。若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。